Крушина — это растение, которое хорошо известно фитотерапевтам. Прежде всего, с помощью отвара крушины лечат запор. Применение отвара способствует усилению перистальтики кишечника, выведению непереваренных остатков пищи и шлаков. Не менее эффективна кора крушины для похудения, поскольку отвар этого растения не только очищает кишечник, но еще и выводит лишнюю жидкость из организма.
Полезные свойства крушины
Растет крушина в лесах, оврагах, возле рек. В народной медицине применение находят разным частям растения. Но в приготовлении средства для похудения используется именно кора крушины.
Рекомендуется собирать растение ранней весной до появления листьев. Сушить сорванную траву лучше на свежем воздухе. Но не стоит сразу использовать растение. Свежая и необработанная крушина оказывает токсическое действие на организм, что приводит к появлению тошноты и рвоты. Засушенную кору лучше использовать спустя год. Она должна с треском ломаться, а не гнуться. Те люди, которые не любят заморачиваться сбором и высушиванием трав могут поступить проще: посетить аптеку и приобрести готовый сбор крушины.
Врачи отмечают, что отвар коры крушины обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны в процессе похудения. Этот природный препарат известен своим мягким слабительным эффектом, что способствует очищению кишечника и улучшению пищеварения. Однако специалисты предупреждают, что злоупотребление крушиной может привести к обезвоживанию и нарушению электролитного баланса. Поэтому важно соблюдать рекомендованные дозировки и не использовать отвар в качестве основного средства для похудения. Врачи советуют комбинировать его применение с правильным питанием и физической активностью, чтобы достичь устойчивых результатов. Кроме того, перед началом использования крушины рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам.
Состав крушины
Свойства крушины определяются ее интересным составом. В растении содержатся такие вещества:
- Антрагликозиды;
- Яблочная кислота;
- Алкалоиды;
- Дубильные вещества;
- Простые и сложные сахара;
- Эфирные масла.
Приготовление отваракоры крушины для похудения
Процесс приготовления снадобья не займет у вас много времени. Высыпьте столовую ложку измельченной коры крушины в миску, залейте стаканом воды (200 мл). Накройте миску крышкой. Разогрейте отвар на паровой бане, при этом периодически помешивайте. Через полчаса снимите посуду с огня. Подождите, пока отвар остынет. Теперь процедите отвар через марлю. Полученную жидкость перелейте в банку, долейте такой объем кипяченой воды, чтобы в результате получилось 200 мл отвара. Закройте крышкой и поставьте в темное место. Необходимо выпивать полстакана на ночь.
Существуют и другие рецепты приготовления отвара, например, с добавлением шиповника и чернослива. Для этого насыпьте в миску три столовых ложки коры крушины и триста грамм чернослива без косточек. Налейте восемь стаканов воды. Полученную смесь подогрейте на водяной бане. Спустя 25 минут добавьте 250 мл сиропа шиповника и подержите снадобье на огне еще в течение сорока пяти минут. Полученный отвар необходимо настаивать всю ночь. Принимают по сто грамм отвара перед сном.
Отвар коры крушины стал популярным средством благодаря своим полезным свойствам. Многие отмечают его мягкое слабительное действие, что делает его особенно ценным для тех, кто стремится к похудению. Люди делятся положительными отзывами о том, как отвар помогает улучшить пищеварение и способствует очищению организма от токсинов. Кроме того, крушина обладает противовоспалительными свойствами, что также благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. Некоторые используют отвар в качестве дополнения к диете, отмечая, что он помогает контролировать аппетит и поддерживать уровень энергии. Однако важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом применения, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Побочные эффекты отвара крушины
Отвар крушины называют мягким слабительным средством. Эффект от приема такого лекарства проявляется спустя восемь-девять часов. Но в чем опасность? Вместе с балластными веществами, шлаками организм в большом количестве также теряет жидкость, минеральные вещества, витамины. А это чревато нарушением обмена веществ, обезвоживанием, появлением судорог.
Читайте также:
Именно поэтому необходимо тщательно следить за своим питанием. Рацион должен быть богат белками, витаминами и минералами. Если вы будете принимать отвар крушины на фоне низкокалорийной диеты, организм не будет получать полезные вещества в должном объеме. Имеет смысл проконсультироваться с врачом по поводу аптечных витаминных добавок.
Чтобы сбросить лишние килограммы, но при этом не навредить здоровью, нужно знать, как правильно принимать отвар крушины. Пить снадобье можно в течение 1-2 недель. Затем нужно сделать перерыв. Длительный прием слабительных средств может привести к прямо противоположенному эффекту. Так, нередко наблюдается синдром ленивого кишечника, когда перистальтика кишечника снижается, развиваются запоры. И для устранения проблемы снова приходится использовать слабительные средства.
Кора крушины: противопоказания
Кору крушины и отвары на ее основе нельзя применять при:
- Спастических, неврогенных запорах и запорах эндокринного происхождения;
- Диагностированной кишечной непроходимости;
- Повышенной чувствительности к препарату;
- Острых лихорадочных состояниях;
- Остром животе;
- Беременности и лактации (возможно применение только по согласованию с врачом, в уменьшенной дозировке и не более 5-ти дней);
- Аппендиците.
Помните, безопасно сбросить вес можно с помощью правильного питания и физических нагрузок. Отвар крушины — это вспомогательный метод, который сам по себе не может быть универсальным способом для борьбы с лишним весом. Решайте проблему комплексно и вскоре вы заметите, как ваша фигура становится все более привлекательной.
Григорова Валерия, медицинский обозреватель
Вопрос-ответ
Можно ли похудеть от крушины?
Как крушина способствует похудению: Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение.
Для чего пьют отвар крушины?
Слабительное средство растительного происхождения. Настой коры крушины оказывает слабительное действие, обусловленное наличием антраценпроизводных гликозидов, вызывающих раздражение рецепторов слизистой оболочки толстого кишечника. Слабительный эффект обычно наступает через 8 – 12 часов после приема препарата.
-
Читайте также:
Сколько дней можно пить кору крушины?
Настой принимают внутрь в теплом виде взрослые и дети старше 12 лет по 1/2 стакана на ночь и утром. Курс лечения 1-2 недели.
Как правильно заваривать кору крушины?
1 столовую ложку коры поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 30 минут. Охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, остаток отжать до процеженного отвара.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом применения отвара коры крушины обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.
СОВЕТ №2
Используйте отвар коры крушины в сочетании с правильным питанием и физической активностью для достижения лучших результатов в похудении. Он может помочь улучшить обмен веществ, но не заменит здоровый образ жизни.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших доз отвара и постепенно увеличивайте их, чтобы оценить реакцию вашего организма. Это поможет избежать неприятных последствий, таких как диарея или спазмы в животе.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество коры крушины. Покупайте ее только у проверенных производителей, чтобы быть уверенными в отсутствии загрязняющих веществ и сохранении всех полезных свойств.
