Вакуумный массаж: виды, техника выполнения, правила

Существует большое количество методов воздействия на неприглядные жировые отложения, часто возникающие в области живота и бедер. Различные процедуры, включающие в себя интенсивное механическое воздействие на подкожный жир, по праву считаются наиболее эффективными и популярными у тех, кто хочет подкорректировать свое тело. Одной из таких наиболее распространенных процедур считается вакуумный массаж.

Это методика применяется для того, чтобы достичь улучшений в косметическом или лечебном направлении с помощью использования специальных приспособлений, обеспечивающих вакуумное интенсивное воздействие на проблемные участки. Действие вакуума способствует интенсивному распределению и расщеплению подкожного жирового слоя. Таким образом, существенно уменьшается целлюлит, исчезают неприглядные бугры и провисающие жировые отложения. Также положительное действие вакуума состоит в том, что он приводит кожу в стрессовое состояние, заставляя ее сокращаться и вырабатывать дополнительное количество коллагена и эластина. Таким образом она подтягивается вместе с уменьшением количества жира, а не провисает, опустошаясь.

Обратите внимание

Процедуру проводят с помощью специального аппарата или медицинских силиконовых и стеклянных банок. С помощью вакуумного массажа можно воздействовать как на лицо, так и на тело.

Данный вид массажа прекрасно сочетается с обычным терапевтическим или целенаправленным антицеллюлитным. И в том, и в другом случае он ускоряет наступление положительного эффекта.

Интересный факт!

Мода на использование банок пришла из классической восточной медицины. Там эти простейшие приспособления использовали для ускорения кровообращения, улучшения проходимости и стабилизации функций кожного покрова, снятия боли.

Виды вакуумных методов массажа

Современная косметология располагает разнообразными методиками проведения вакуумного массажа. В основном его подразделяют на баночный и аппаратный.

Наиболее популярны следующие процедуры:

1. Баночный массаж с помощью четырех чашек разного размера, которые двигаются в постоянном или переменном ритме. Чаще всего применяются для местного действия помпами на лимфоузлы и точечной обработки участков тела, на которых использовать аппаратные виды массажа не очень удобно (линия талии, руки в области предплечий).
2. Баночный точечный массаж. Для его исполнения используются четыре чаши, обладающие принципом двойного всасывания, которые могут соединяться в одну схему. Такой метод воздействия применяется для разогревания частей человеческого тела, поочередно обеспечивая механическое воздействие и помпическое. Часто используется перед проведением обертываний и скрабирований.
3. Массаж с помощью ролико-вакуума. производится с помощью специального аппарата, насадка которого обеспечивает целенаправленное вакуумное воздействие. Изнутри насадки происходит разрежение воздуха и всасывание, перекатывающиеся ролики дают дополнительный массажный эффект, обеспечивая разбивание слоя жира. Процедура включает в себя соблюдение направленности движения аппаратной насадки. Для каждой зоны тела существует специально прописанная методика по манипуляциям и движениям.
4. Лифтинг лица с помощью вакуумной терапии. Такой тип массажа сам по себе включает применение по очереди четырех методов воздействия на проблемную зону:
   • Действие помпами;
   • лимфодренаж;
   • повышение активности;
   • придание формы.
5. Лазерно-вакуумное действие. Характеризуется поочередным сочетанием воздействия на подкожный жир с помощью холодной лазерной терапии и вакуумного массажа. Проводится только сертифицированным врачом-косметологом.

Врачи отмечают, что вакуумный массаж является эффективной процедурой, используемой как в косметологии, так и в медицинской практике. Существует несколько видов вакуумного массажа, включая ручной и аппаратный, каждый из которых имеет свои особенности и показания. Техника выполнения процедуры требует внимательности и профессионализма: важно правильно выбрать силу вакуума и время воздействия, чтобы избежать дискомфорта у пациента. Специалисты подчеркивают, что перед началом сеанса необходимо провести консультацию, чтобы исключить противопоказания, такие как заболевания кожи или сосудистые патологии. Правила гигиены и использование качественного оборудования также играют ключевую роль в достижении положительного результата и минимизации рисков. В целом, при соблюдении всех рекомендаций, вакуумный массаж может значительно улучшить состояние кожи и общее самочувствие пациента.

Мастер-класс по проведению вакуумного массажа

Действие вакуумного массажа

Метод работы вакуума достаточно прост для понимания и использования в косметических целях. Внутри банки или насадки аппарата создается пониженное давление воздуха с помощью всасывающего принципа. Разрежение происходит при прислонении аппарата на определенный участок кожи. Резкое понижение давление приводит к тому, что стенки клеток в подкожном жировом слое лопаются и расщепляются до состояния мягкого жира, который в последующем, под действием кровотока и лимфатической систему, выводится из организма естественным путем.

Механическое действие, спровоцированное понижением давления и последующим всасыванием, в свою очередь заставляет кровообращение и лимфоток существенно ускоряться, провоцируя повышение метаболизма и стимуляцию процессов всасывания, восстановления и выведения.

После нескольких сеансов массажа с помощью вакуума можно заметить, как выравнивается кожа на тех местах, где была неприглядная апельсиновая корка, существенно разгладились контуры тела, подтянулась и стала более привлекательной кожа.

Процедура способна дать два эффекта:

1. Лечебный. Волокна мышц расслабляются в месте воздействия вакуумом и таким образом понижается интенсивность спастических процессов, пропадают боли и дискомфорт. Интенсивное воздействие также проходит по активным точкам, это помогает восстанавливаться внутренним органам и системам и способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунной системы.
2. Косметологический. Уменьшается плотность целлюлитных отложений под кожей, стимулируется выработка верхним слоем эпидермиса коллагена и эластина, улучшая питание тканей и клеток активными веществами, поступающими через кровоток, но не способными пробиться через подкожный жир.

Преимущества данной технологии: абсолютная безопасность, длительный эффект, а также возможность проведения манипуляций в домашних условиях. Вакуумный массаж обеспечивает стойкий лифтинг-эффект без дорогостоящего дополнительного ухода и неприятного периода реабилитации.

Вакуумный массаж тела

Преимущества вакуумного массажа при воздействии на контуры тела становятся заметны уже спустя 2-3 процедуры, поскольку такой метод воздействия на контуры оказывает несколько заметных эффектов:

• укрепляющий;
• оздоравливающий;
• повышающий иммунитет;
• стабилизирующий метаболизм (обмен веществ ускоряется практически в 3 раза и сохраняется в данном режиме достаточно надолго);
• снимающий мышечное напряжение и восстанавливающий мышцы после интенсивных физических нагрузок;
• ускоряющий крово- и лимфообращение;
• подтягивающий кожу и сохраняющий ее эластичность и упругость;
• помогает без применения химических реагентов сжигать подкожный жир;
• предупреждает развитие уплотнения соединительной ткани и образования новых целлюлитных комков.

Массаж тела вакуумом хорошо сочетается с электрополизом или классическим медицинским массажем.

Обратите внимание

Важно помнить о том, что для похудения только аппаратный или баночный виды массажа не возымеют эффекта, если не начинать вести здоровый образ жизни, следить за культурой питания и достаточным уровнем физической активности.

Банку сжимают в руках, чтобы выпустить из нее воздух, прислоняют к коже и медленно двигают снизу-вверх. Можно совершать как круговые движения, так и двигаться по прямой.

При массаже живота движение происходит в основном по кругу. Достаточно 3-5 кругов, большее количество может спровоцировать ухудшение состояния внутренних органов брюшной полости.

Вакуумный массаж становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и внешний вид. Многие отмечают его эффективность в борьбе с целлюлитом и улучшении кровообращения. Существует несколько видов вакуумного массажа, включая ручной и аппаратный, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Техника выполнения включает в себя создание отрицательного давления на кожу, что способствует активизации обменных процессов. Важно соблюдать правила: перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом, а также учитывать индивидуальные особенности организма. Пользователи отмечают, что регулярные сеансы помогают не только в эстетическом плане, но и в общем укреплении здоровья, повышая тонус и настроение.

Все о банках для вакуумного массажа

Вакуумный массаж лица

Если использовать вакуумную терапию для воздействия на кожный покров лица, можно отметить следующие виды положительного эффекта:

• улучшение цвета кожи;
• разглаживание морщин;
• снятие спазма с мимических мышц;
• ускорение снабжения кожи питательными веществами через кровеносную и лимфатическую системы;
• существенно снижается интенсивность и цвет кругов под глазами;
• значительное уменьшение второго подбородка;
• повышение упругости и эластичности кожи за счет стрессовой выработки клеток, отвечающих за кожный тонус;
• нормализация работы желез, отвечающих за выход пота и кожного сала;
• устранение комедонов, угрей, вытягивание из верхнего слоя кожи остатков ороговевших клеток и декоративной косметики.

Вакуумный массаж лица поможет вернуть красоту и свежесть коже, а также поможет избавиться от жировых отложений в проблемной зоне подбородка.

Движения на лбу происходят снизу-вверх и сверху вниз, от переносицы – по косой линии вверх. Если кожа сильно смещается, то её можно придерживать пальцами.

Жевательные и мимические мышцы подвергаются обработке сначала при закрытом рте, затем при открытом. Линия подбородки обрабатывается от нижней челюсти к уху или круговыми движениями.

Показания

Воздействие вакуумом рекомендовано в следующих случаях:

• присутствие целлюлита;
• дермалгии;
• понижение тонуса кожи;
• образование рубцов и растяжек;
• нарушение процессов метаболизма в кожном покрове;
• мышечные боли;
• патологии волосяных луковиц;
• дисциркуляторные нарушения.

Что такое ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ – эксклюзивный ликбез от Бьюти Сервис Украина и Вячеслава Титаренко

Противопоказания

В некоторых клинических случаях воздействие вакуумными банками или аппаратом строго противопоказано:

• индивидуальная непереносимость;
• повышенная чувствительность кожи;
• тонкий, легко травмирующийся верхний слой кожного покрова;
• варикозное расширение сосудов;
• повышенная температура тела;
• обострение хронических патологий любого генеза;
• инфекции;
• аллергия;
• наличие повреждений целостности кожного покрова;
• менструация;
• мочекаменные и желчекаменные патологии;
• вялость, слабость, общее истощение;
• беременность;
• лактация.

При присутствии перечисленных выше факторов возможность проведения баночного массажа обсуждается индивидуально с лечащим врачом в каждом клиническом случае.

Правила воздействия вакуумом

Для того чтобы эффект от данного вида массажа был положительным и длительным, необходимо придерживаться некоторых правил.

1. Обработка одной зоны действия длится не более 10 минут и с терпимым напряжением вакуума. На первых сеансах – 5 минут максимум. Слишком интенсивное воздействие приводит к образованию гематом и синяков следствие разрыва кровеносных сосудов.
2. Обязательно провести меры подготовки к массажу, прежде, чем начинать процедуру.
3. Зоны обрабатываются через день для сохранения устойчивости стрессового фактора для подкожного жира и избегания провоцирования защитных реакций у организма.
4. Для массажа используется масло, которое наносится на зоны обработки. Чаще всего используются персиковое или миндальное масло, известные своим положительным действием на кожный покров.
5. В домашних условиях лучше использовать баночный массаж с помощью силиконовых инструментов, так проще контролировать вакуумную среду внутри баночки.
6. Процедуру рекомендуется чередовать с различными методами теплового действия на кожу (обертывания, сауны, баня).
7. Нельзя использовать вакуум на внутренней стороне бедра, колена, локтевом сгибе сустава, остистых отростках позвоночника. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния и причинению вреда физическому здоровью.
8. Массаж проводят по направлению движения лимфы: от щиколоток к зонам бедра, на животе – по часовой стрелке, на руках – от локтя к плечу.
9. Сразу после процедуры рекомендуется нанести на зону увлажняющий или антицеллюлитный крем, содержащий смягчающие масла.

Важно

Цитрусовых масел, имбиря и перца в составе таких кремов лучше избегать, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Воздействие баночным или аппаратным массажем проводится курсом в 5-10 процедур, в зависимости от интенсивности жировых отложений и индивидуальных особенностей организма.

Завершается сеанс легким массированием руками и последующим полным расслаблением тела. для ускорения лимфодренажного эффекта желательно выпить теплого настоя целебных трав: ромашки, шалфея, мяты.

Подготовка к массажу

Перед тем как начинать процедуру, необходимо принять контрастный душ, чтобы подготовить кожный покров к интенсивному действию и таким образом предупредить разрывы и гематомы. Кожа массируется с помощью тугих струй воды от стоп к плечам на протяжение 10 минут, с попеременными переменами в температуре воды.

После принятия душа тело насухо вытирают. Для ускорения эффекта на кожу можно предварительно смазать места воздействия увлажняющим кремом и дать ему полностью впитаться.

Токарева Лариса, врач, медицинский обозреватель

Вопрос-ответ

Как правильно делать вакуумный массаж?

Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки. Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже. Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно.

Где нельзя делать вакуумный массаж?

Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих людей – применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума.

Как правильно пользоваться вакуумным массажёром?

Массаж. Включить прибор, приложить вакуумную насадку к поверхности кожи и аккуратно передвигать ее строго по массажным линиям от центра лица к периферии, так тщательно прорабатывается каждая лицевая мышца. Средняя продолжительность процедуры 5-10 минут.

Почему нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра?

Массаж внутренней поверхности бедра можно проводить при правильно подобранной методике и аккуратном выполнении. При интенсивном и небрежном воздействии на лимфатические узлы может нарушиться отток лимфы и кровообращение. Поэтому аппаратный и баночный массаж на этом участке запрещен.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом вакуумного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет избежать противопоказаний и выбрать наиболее подходящий вид массажа для вашего организма.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на подготовку кожи перед процедурой. Рекомендуется очистить и увлажнить кожу, чтобы массаж проходил более эффективно и комфортно. Используйте масла или кремы, которые помогут создать скольжение и предотвратят раздражение.

СОВЕТ №3

Следите за техникой выполнения массажа. Правильное движение и давление на банки играют ключевую роль в эффективности процедуры. Начинайте с легкого давления и постепенно увеличивайте его, чтобы избежать дискомфорта.

СОВЕТ №4

После процедуры уделите время восстановлению. Пейте достаточно воды, чтобы помочь организму вывести токсины, и избегайте интенсивных физических нагрузок в течение нескольких часов после массажа для лучшего эффекта.