Часто можно услышать такой вопрос: «В каком ухе звенит?» Но что делать, если звенит и днем, и ночью? Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, стесняются говорить об этом откровенно. Ведь звон исходит не снаружи, а изнутри. Как объяснить другим, что слышишь звук, которого нет? На самом деле речь идет о состоянии, которое именуется в медицине тиннитусом.
О заболевании
Тиннитус — это не что иное, как ощущение звона или шума в ушах. Чаще люди описывают шум как высокочастотный звук. По разным данным с этим недугом живут от пяти и до восьми процентов всего населения земного шара. Принято считать, что тиннитус характерен для пожилых людей. Однако стоит отметить, что эта проблема часто наблюдается и у молодых людей. Это связано с посещением шумных мест, а также со слушанием громкой музыки в наушниках.
Врачи отмечают, что шум в ушах, или тиннитус, является распространенной проблемой, затрагивающей множество людей. Основные причины его возникновения могут включать повреждение слухового нерва, воздействие громких звуков, стресс и некоторые заболевания. Специалисты рекомендуют начать с консультации отоларинголога для выявления возможных заболеваний, таких как ушные инфекции или нарушения слуха.
Методы лечения тиннитуса разнообразны и зависят от причины его возникновения. Врач может предложить использование слуховых аппаратов, которые помогают маскировать шум, а также различные терапевтические подходы, включая когнитивно-поведенческую терапию и методы релаксации. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от звуковой терапии, которая помогает отвлечь внимание от неприятных ощущений. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным и персонализированным.
Причины шума в ушах
Тиннитус не является самостоятельным заболеванием. Скорее симптомом, который может быть спровоцирован самыми разными патологическими состояниями. Доказано, что причинами возникновения шума в ушах могут быть:
- Артериальная гипертензия (гипотензия);
- остеохондроз шейного отдела;
- воспалительные заболевания уха;
- сенсоневральная тугоухость;
- болезнь Меньера;
- атеросклероз сосудов;
- стресс;
- эндокринные заболевания (патология щитовидной железы, сахарный диабет);
- невринома слухового нерва;
- рассеянный склероз;
- прием лекарственных средств (некоторые антибиотики, диуретики, аспирин, трициклические антидепрессанты);
- акустическая травма.
Симптомы
Важно отметить, что в норме человек может ощущать некий фоновый шум в ушах, попадая в условия абсолютной тишины. С шумом в ушах на самом деле сталкивались многие, например, после посещения шумного концерта. Но уже на следующий день звон в ушах исчезал.
Пациенты с тиннитусом отмечают, что шум в ушах наиболее отчетливо слышен перед отходом ко сну, когда вокруг образуется тишина. Фокусирование внимания на звоне может приводить к бессоннице. Если тиннитус прогрессирует, звон в ушах может беспокоить и днем в шумной обстановке. Человек все больше фиксируется на звуке. Это сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Ухудшается настроение, возможно развитие депрессивных реакций. В ряде случаев также отмечается постепенное снижение слуха.
Шум в ушах, или тиннитус, — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Отзывы о методах борьбы с этим состоянием разнообразны. Некоторые отмечают, что изменение образа жизни, включая снижение стресса и отказ от алкоголя, помогает уменьшить симптомы. Другие рекомендуют специальные звуковые терапии, которые отвлекают от шума и помогают расслабиться. Врачебные консультации также играют важную роль: многие пациенты находят облегчение после назначения слуховых аппаратов или медикаментов. Однако, несмотря на множество методов, универсального решения не существует, и каждому необходимо искать свой путь к улучшению состояния.
Как избавиться от шума в ушах?
Прежде всего, необходимо провести исследования, результаты которых помогут найти причину. Если причина была обнаружена, то лечение тиннитуса сводится к лечению основного заболевания. К сожалению, во многих случаях причину обнаружить не удается. В таких случаях врач прибегает к следующим методам лечения:
- Медикаментозное лечение (витамины группы В, гинкго-билоба, препараты цинка, лекарственные средства для улучшения мозгового кровообращения);
- Использование специальных имплантатов, создающих белый шум, который перекрывает звон в ушах. Также можно использовать и звуковую терапию. Для этого пациент включает музыкальный диск со звуками природы или окружающей среды. Подобные звуки позволяют человеку переключить свое внимание на внешний источник шума. Это способствует расслаблению и быстрому засыпанию.
- Психотерапия. В лечении тиннитуса чаще прибегают к когнитивно-поведенческой терапии. В работе с психотерапевтом пациент обучается медитативным техникам. Также это поможет изменить восприятие шума в ушах, перестать фиксировать внимание на звуке.
Читайте также:
Профилактика
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Следуя этим несложным рекомендациям, вы убережете себя от тиннитуса:
- Если вы слушаете музыку в наушниках, следите за тем, чтоб музыка играла не слишком громко. Старайтесь не слушать музыку, находясь в метро. Шум поезда в сочетании с музыкой приводят к слишком большой нагрузке на слуховой анализатор.
- Если ваша профессиональная деятельность связана с наличием шума на рабочем месте, обязательно используйте беруши.
- Избегайте кофеинсодержащих напитков и алкоголя. Эти напитки могут приводить к усилению тиннитуса.
- Не используйте ватные палочки для очищения ушей. Их применение приводит к заталкиванию ушной серы в слуховой проход.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Освойте методики аутогенной тренировки. Обязательно спите не менее семи-восьми часов в сутки.
Более подробно о причинах шума в ушах, методах избавления от тиннитуса, а также способах профилактики данного заболевания в видео-обзоре рассказывает невропатолог:
Вопрос-ответ
Как полностью вылечить тиннитус?
Тиннитус невозможно вылечить, но можно управлять его громкостью и влиянием на ваше здоровье.
Какое самое эффективное лекарство от шума в ушах?
При тиннитусе используют таблетки от шума в ушах (Предизин), растворы для инъекций (Барвитон), капсулы (Фезам). Но более эффективными являются капли от шума в ушах (Тонгинал).
Откуда берётся тиннитус?
Возникновению тиннитуса могут способствовать отиты, атеросклероз, черепно-мозговые травмы, шейный остеохондроз, а также ослабление слуха в результате старения или по иным причинам. Намного реже тиннитус может быть симптомом диабета, заболевания почек, опухолей головы или шеи.
Чем опасен тиннитус для человека?
Вызвать тиннитус может повреждение нервных клеток головного мозга, которые воспринимают звуки, патологии слухового нерва, передающего данные непосредственно от уха к мозгу. Воспаление или инфекция в ушах. Например, отит среднего уха вызывает неприятные звуки, которые слышит только пациент.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Прежде чем начинать лечение тиннитуса, важно выяснить его причины. Консультация с отоларингологом поможет исключить серьезные заболевания и определить, какие методы лечения будут наиболее эффективными для вас.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте громких звуков. Защита слуха от громкой музыки и шумных мест может помочь снизить симптомы тиннитуса. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением в ситуациях, где уровень шума высок.
СОВЕТ №3
Попробуйте методы релаксации. Стресс и тревога могут усугублять симптомы тиннитуса. Практики, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь вам расслабиться и снизить восприятие шума в ушах.
СОВЕТ №4
Используйте звуковую терапию. Фоновый шум, например, белый шум или звуки природы, может помочь отвлечь внимание от тиннитуса и сделать его менее заметным. Попробуйте специальные приложения или устройства, которые предлагают такие звуки.
