Сухость кожи рук – это проблема, которая периодически может возникать у людей любого пола и возраста. Как и всякий косметический недуг, она выглядит достаточно неприглядно и может причинять психологический дискомфорт. Многие стараются спрятать кисти рук под стол или в карманы, чтобы окружающие не увидели характерные покраснения, шелушащиеся участки кожи, покрытые белыми ошметками отошедших чешуек эпителия.
Современные медицинские и косметологические разработки могут помочь быстро и легко справиться с сухостью рук в домашних условиях.
Сухая кожа рук: причины сухости
Перед тем, как устранять неприятные последствия обезвоживания верхнего слоя кожи на руках, нужно понять, чем именно оно было вызвано. Существует несколько факторов, провоцирующих этот косметический дефект.
- Воздействие агрессивных веществ, содержащихся в используемых чистящих средствах, бытовой химии, мыле и гелях для душа. Большое количество щелочных и кислых компонентов, а также аллергичные соединения провоцируют сухость, раздражение, повреждение верхнего слоя кожного эпителия.
- Недостаточная влажность в помещениях или на улице.
- Последствия воздействия низких температур. В условиях частых морозов сухость кожи рук – это защитная реакция организма на действие холода.
- Недостаток жидкости в организме, общее обезвоживание, вызванное неправильным питанием, хроническими заболеваниями, задержками жидкости.
- Гиповитаминоз. Если в организме мало необходимых витаминов А, Е, D и С, то кожа получает недостаточно питания и ее клетки постепенно отмирают, начиная с верхнего, наиболее уязвимого слоя.
- Пренебрежение правилами личной гигиены, редкое мытье рук. Если на кожу постоянно действуют бактерии, мелкие частицы грязи и пыли, то она начинает защищаться, выстраивая зону «мертвых» клеток между здоровым организмом и агрессивным фактором воздействия.
Кожа рук подвергается атакам ежедневно. Она практически ничем не защищена и наиболее часто контактирует с опасными факторами внешней среды, поэтому ее вид может легко потерять привлекательность.
Врачи отмечают, что сухая кожа рук — распространенная проблема, особенно в холодное время года. Основные причины этого состояния включают недостаток влаги, частое мытье рук и использование агрессивных моющих средств. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие глицерин, алоэ вера и масла, которые помогают восстановить защитный барьер кожи. Также важно избегать горячей воды при мытье рук и использовать перчатки при выполнении домашних дел. Врачи подчеркивают, что регулярное увлажнение и защита рук могут значительно улучшить состояние кожи и предотвратить ее дальнейшее повреждение. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу для получения индивидуальных рекомендаций.
Сухая кожа рук: что делать?
Для того чтобы руки не начали сохнуть, шелушиться и облезать неприятными чешуйками, стоит выполнять несколько простых правил.
Во-первых, сменить мыло на более мягкое, например, глицериновое или простое, ручной работы. Хорошей альтернативой является детское мыло с питающим молочком или защитным кольдкремом. Таким образом на кожу будет оказываться не только очищающее воздействие, но и смягчающее, дерматопротекторное.
Во-вторых, после мытья рук нужно обязательно пользоваться увлажняющим кремом. Если кожа рук сильно пострадала, то лучше начать с тяжелых, жирных кремов, содержащих большое количество смягчающих веществ, витаминов, регенерирующих компонентов. Затем постепенно переходить на более мягкие кремы и мази. После нанесения крема нужно оставить его до полного впитывания, в это время нужно ненадолго оставить руки без дела и дать коже отдохнуть.
Читайте также:
В-третьих, если сухость кожи рук привела к ранам и трещинам, то лучше приобрести специальную заживляющую мазь с пантенолом – лекарственным веществом, ускоряющим регенерацию клеток. Лучше всего подойдут мази и гели, содержащие не только заживляющие компоненты, но и антисептические, обеззараживающие, предохраняющие кожу от действия вредоносных микроорганизмов.
В-четвертых, если кремы и мази кажутся грубыми, неприятными и трудно впитывающимися, то можно использовать детские молочко или масло для ухода за кожей. Они создают легкую защитную пленку, постепенно впитывающуюся в верхний слой кожи. Эта пленка прекрасно предохраняет руки от внешнего воздействия и мягко ухаживает за каждой клеточкой, питая её и возвращая её жизненную силу.
Также следует придерживаться еще нескольких рекомендаций:
- уборку с агрессивными моющими средствами производить только в защитных резиновых перчатках. после уборки тщательно мыть руки с мылом и намазывать их кремом;
- пить побольше жидкости – достаточное количество воды в организме поможет сохранить кожу здоровой, гладкой и мягкой;
- употреблять в пищу продукты, содержащие необходимые для питания верхнего слоя эпителия витамины и минералы; крупы, орехи, фрукты и овощи, красное и белое мясо, рыбу;
- если нет возможности выстроить богатое витаминами ежедневное меню, то можно подобрать поливитаминный комплекс, в котором будут все нужные для красоты витамины и микроэлементы;
- побольше гулять, бывать на воздухе, проветривать помещение – насыщение организма кислородом помогает эффективному кровообращению и переносу питательных веществ и жидкости по организму;
- увлажнение воздуха помогает сохранить кожу от действия сухости снаружи, оберегает влагу внутри тела, не позволяя ей испаряться;
- руки нужно обязательно держать в тепле – современные магазины одежды могут предложить большой выбор защитных рукавиц и перчаток, позволяющих работать руками даже в условиях холодов без дискомфорта и скольжения.
Для дополнительной защиты кожи рук и в качестве профилактики неприятной сухости можно раз в неделю проводить смягчающие процедуры с косметическими или народными средствами для ухода.
Народные средства
Основной причиной сухости кожи рук считается недостаток питательных веществ и утрата жидкости. Существует множество проверенных домашних рецептов, которые могут не только смягчить повреждения кожи на кистях, но и обеспечить клетки эпидермиса питанием, защитой, комплексом нужных микроэлементов.
Данные средства, приготовленные дома, действуют ничуть не хуже профессиональной косметики.
- Смесь из взбитого желтка и сметаны в равных пропорциях, нанесенная на кожу в качестве маски на 10-15 минут.
- Стакан теплого молока, смешанный с размятой средней вареной картофелиной, поможет успокоить раздражение и вернуть молодость коже кистей рук.
- Измельченные листья мать-и-мачехи, настоянные на молоке и нанесенные тонким слоем кашицы на руки.
Эти домашние мази наносят на руки, для лучшего воздействия поверх надеваются простые неопудренные перчатки, купленные в аптеке, а сверху, для дополнительного согревающего эффекта, накрываются полотенцем или шарфом. После завершения процедуры руки моют теплой водой и обильно смазывают смягчающим кремом.
Сухая кожа рук — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной может быть как холодная погода, так и частое мытье рук, особенно с использованием агрессивных мыл. Многие рекомендуют использовать увлажняющие кремы, содержащие глицерин или масла, которые помогают восстановить защитный барьер кожи. Также полезно применять перчатки при выполнении домашних дел, чтобы защитить руки от воздействия химических веществ. Некоторые советуют делать ванночки с оливковым или кокосовым маслом, что способствует глубокому увлажнению. Не забывайте пить достаточно воды — это также важно для поддержания гидратации кожи. Регулярный уход и внимание к состоянию рук помогут избежать дискомфорта и сохранить их здоровье.
Пилинг
Отличным способом для восстановления красоты кожи рук является регулярный пилинг. Средство для очищения кожного покрова на кистях можно приобрести в магазине косметики или в аптеке, выбрав на свой вкус из предложенных брендов.
-
Читайте также:
Кремы и скрабы для пилинга рук могут содержать следующие компоненты:
- мелкие частицы семян и косточек растений для непосредственного механического воздействия на кожу;
- витамины А и Е для питания клеток эпидермиса;
- экстракты ромашки, календулы, алоэ, василька и других полезных растений, провоцирующих восстановление, укрепление и увлажнение кожи;
- термальную воду, пантенол или кольдкрем для дополнительного успокаивающего, косметического, восстановительного эффекта;
- эфирные масла невысокой концентрации для защиты и питания.
Процедура пилинга проходит следующим образом: кожа рук тщательно очищается, обрабатывается мягким скрабом для снятия ороговевших чешуек кожи и стимуляции прилива крови к верхним слоям эпителия, затем скраб смывают и намазывают руки толстым слоем питающего защитного крема ли и ухаживающего масла для тела и массажа.
Массаж
Легкое массирование рук прекрасно помогает справляться с сухостью, обезвоживанием, нарушением питания кожи. Мягкое, монотонное, ритмичное воздействие стимулирует процессы обмена и регенерации, помогает ускорению заживления, способствует притоку крови к мелким кровеносным сосудам под кожей.
Массаж можно проводить с питающим кремом или маслом, для дополнительного воздействия на кожу рук. начинать нужно с мягких поглаживаний, затем постепенно растирать кожу рук до характерной красноты, старательно разминая каждый участок на кистях.
Увеличивать интенсивность и длительность сеансов массажа нужно постепенно, так как резкое агрессивное воздействие может травмировать кожу рук ещё больше. Начинать нужно с 2-3 минут, затем постепенно наращивать время сеанса до 15 минут на каждую руку. После массажа желательно намазать руки успокаивающей мазью и укутать ненадолго теплой одеждой.
Справиться с сухостью кожи рук можно легко и безболезненно в домашних условиях, если вовремя обратить внимание на проблему и не допустить повреждения верхнего слоя кожи. Забота о здоровье поможет сохранить красоту рук надолго.
Вопрос-ответ
Как избавиться от сухой кожи рук в домашних условиях?
Увлажняйте кожу регулярно Используйте мягкое мыло для рук Носите перчатки при работе с водой и химикатами Увлажняйте воздух в помещении Ограничьте контакт с водой Питайте кожу изнутри Носите перчатки на улице Крем для рук KOSE CoenRich Exstra Guard Q10 лечебный
-
Читайте также:
Чего не хватает в организме, если сохнет кожа рук?
Сухая кожа рук может говорить о недостатке витаминов А, Е, В7 и D. Сухость и шелушение кожи также может быть вызвано недостатком минералов (цинк, магний) и Омега 3 (полиненасыщенные жирные кислоты).
Какого витамина не хватает при сухой коже рук?
Витамин РР (никотиновая кислота) Этот витамин предохранит от сухости и шелушения кожи, образования ранних морщин. При сухости кожи эти витамины принимают внутрь и используют как наружное средство в составе различных кремов по уходу за кожей.
Почему руки очень сухие?
Слишком частое мытье рук, особенно горячей водой, Частое использование спиртосодержащих антисептиков, Частая сушка рук под горячим воздухом, Прямой контакт с бытовой химией (стиральными порошками, моющими средствами, отбеливателями, полиролями, растворителями и т.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте руки. Используйте крем для рук после каждого мытья, чтобы предотвратить потерю влаги. Выбирайте средства, содержащие натуральные масла и глицерин, которые помогут удерживать влагу в коже.
СОВЕТ №2
Избегайте горячей воды при мытье рук. Горячая вода может еще больше сушить кожу, поэтому старайтесь использовать теплую или холодную воду. Также выбирайте мягкие, неагрессивные мыла без спирта и отдушек.
СОВЕТ №3
Защищайте руки от неблагоприятных условий. Носите перчатки при выполнении домашних дел, особенно при использовании моющих средств, и в холодную погоду, чтобы предотвратить обветривание кожи.
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Увлажнение изнутри также важно для здоровья кожи. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество жидкости в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
