Сальные пробки на лице, пожалуй, известны каждому – такие высыпания могут появиться и в молодом возрасте, и уже в более старшем. Кстати, сальные пробки на лице являются достаточно серьезным косметическим дефектом, поэтому нужно знать не только причины их появления, но и методы решения проблемы.
Причины появления сальных пробок
Как правило, именно повышенная жирность кожи приводит к появлению характерных высыпаний. Дело в том, что при таком типе кожи поры всегда расширены и естественно в них скапливается грязь, пыль, отмершие чешуйки эпидермиса. И не стоит забывать, что через эти самые поры наружу выходит секрет сальных желез, а если они закупорены, то происходит накопление всех составляющих.
Что может стать причиной повышенной жирности кожи? Во-первых, это может быть генетическая предрасположенность – по статистике жирный тип кожи в большинстве случаев наследуется детьми от родителей. Во-вторых, большую роль в формировании типа кожного покрова играет гормональный фон – например, у женщины может быть нормальный тип кожи, но при беременности гормональный фон меняется и уже после родов кожа становится жирной. В-третьих, сальные пробки могут появиться, если осуществляется неправильный уход за кожей.
Врачи отмечают, что сальные пробки, образующиеся в порах кожи, могут возникать по нескольким причинам. Основными факторами являются избыточная выработка себума, неправильный уход за кожей, а также гормональные изменения в организме. Неправильное питание и стресс также могут способствовать образованию пробок.
Для лечения сальных пробок специалисты рекомендуют регулярное очищение кожи с использованием мягких скрабов и пилингов. Важно также использовать некомедогенные косметические средства, чтобы избежать забивания пор. В некоторых случаях может потребоваться применение медикаментозных средств, таких как ретиноиды, которые помогают нормализовать процесс обновления клеток кожи.
Врачи подчеркивают, что при наличии серьезных проблем с кожей стоит обратиться к дерматологу, который сможет назначить индивидуальное лечение и дать рекомендации по уходу.
Как избавиться от сальных пробок на лице
Вообще, для решения рассматриваемой проблемы нужно придерживаться комплексного подхода. Недостаточно будет лишь начать регулярно проводить ухаживающие процедуры, нужно будет и поменять образ жизни, и скорректировать питание, и использовать народные методы избавления от сальных пробок. Но в первую очередь, нужно посетить косметолога и выяснить причину появления рассматриваемой проблемы. Если сальные пробки связаны с нарушениями в гормональном фоне, то нужно будет получить консультацию у эндокринолога и пройти, возможно, курс лечения. Если же сальные пробки являются всего лишь следствием неправильного подхода к сохранению и укреплению здоровья кожи лица, то специалист даст четкие и эффективные рекомендации.
Питание при сальных пробках на лице
Обычно сальные железы начинают активно вырабатывать свой секрет при неправильном питании. Неудивительно, что косметологи, работая с пациентами по поводу сальных пробок на лице, направляют их к диетологу. Чтобы грамотно скорректировать свой рацион питания, нужно соблюдать некоторые правила:
- Мясо желательно исключить из рациона. Конечно, это уж совсем кардинальный метод, но в «облегченном варианте» можно исключить из меню жирные сорта мяса и употреблять в пищу крольчатину, курятину и баранину.
- Рыба на столе должна присутствовать всегда. Даже если особой любви к рыбе нет, нужно хотя бы один раз в день готовить рыбные блюда – это может быть и соленая сельдь, и жареная камбала, и тушеные караси. Не пытайтесь заменить рыбу икрой – этот продукт тоже весьма полезный, но его состав несколько отличается от состава рыбы.
- Сырые овощи и фрукты употреблять не менее 2 раз в сутки. В этих продуктах содержится много клетчатки, которая благотворно воздействует на работу пищеварительной системы. Помните, что кишечник и прыщи взаимосвязаны, поэтому от работы желудочно-кишечного тракта будет зависеть и состояние кожи лица.
- Нужно соблюдать принцип дробного питания. Переедание, как впрочем и недоедание, негативно влияют на работу всего организма в целом, в том числе и на функционирование сальных желез. Употреблять пищу нужно каждые 2-3 часа, но малыми порциями.
- Обязательно употребляйте молоко и молочные продукты. Можно вводить в меню все – творог и сливки, кефир и ряженку, цельное молоко и натуральные йогурты. Единственное уточнение от диетолога – процент жирности всех перечисленных продуктов должен быть максимально низким.
- Откажитесь от сливочного масла. Гораздо полезнее для кожи лица и работы сальных желез употреблять растительные жиры – оливковое, льняное, кукурузное и другие масла.
Подобный рацион поможет не только нормализовать работу пищеварительной системы, но и поспособствует избавлению от лишних килограмм – такой приятный «бонус».
Читайте также:
Сальные пробки — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Они возникают из-за избыточного выделения кожного сала, смешивающегося с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями. Часто причиной появления пробок становятся гормональные изменения, неправильный уход за кожей или использование некачественной косметики. Люди отмечают, что пробки могут вызывать воспаления и акне, что делает их особенно неприятными.
Для лечения сальных пробок существует множество методов. Многие рекомендуют регулярное очищение кожи с помощью мягких скрабов и эксфолиантов, а также использование средств с салициловой кислотой, которая помогает растворять пробки. Важно также поддерживать баланс увлажненности кожи, чтобы избежать её пересушивания. В более запущенных случаях стоит обратиться к дерматологу, который может предложить профессиональные процедуры, такие как химические пилинги или экстракция пробок.
Меняем образ жизни
Да-да, для того чтобы избавиться от сальных пробок, придется пересмотреть и свой образ жизни. Во-первых, необходимо исключить развитие гиподинамии. А это значит, что нужно грамотно сочетать активную физическую деятельность и отдых – больше гуляйте пешком, утром делайте 10-минутную разминку, каждые 2 часа при сидячей работе выполняйте 5-10 приседаний или 5-10 наклонов.
Еще один момент – крайне желательно отказаться от ночных посиделок, научиться полноценно отдыхать ночью. Взрослому человеку нужно спать 6-8 часов в сутки и совершенно бесполезно пытаться заменить ночной сон дневным – организм все равно будет работать с нарушениями.
Посещаем косметологический кабинет
Наверняка специалист даст рекомендации провести несколько профессиональных процедур по очистке сальных пробок на лице. В салонах красоты или специальных клиниках могут предложить следующие процедуры:
- Механическая чистка. Это самая простая и самая дешевая процедура. Специалист распаривает лицо и чистыми руками удаляет (выдавливает) каждый фрагмент высыпаний. Преимущества этого метода чистки лица весьма сомнительны – пациент испытывает боль, в течение нескольких часов или даже дней лицо будет иметь красный оттенок и небольшие припухлости, через непродолжительное время высыпания вернутся.
- Химическая чистка. Процедуру проводят с использованием фруктовых кислот – они способны не только тщательно разогреть кожу, но и частично растворить сальные пробки. Лицо станет свежее, произойдет обновление кожи, а места сальных пробок побелеют.
- Лазеротерапия. Многие косметологи считают воздействие лазером одним из самых действенных методов избавления от сальных пробок на лице. Тем более, что процедура эта абсолютно безболезненна, не требует пребывания пациента в лечебном учреждении, не оставляет следов на лице.
В некоторых случаях избавиться от сальных пробок на лице помогает пилинг специальными скрабами. Можно пройти и эту процедуру, но предварительно все-таки нужно получить разрешение на такое лечение от врача.
Лечение сальных пробок в домашних условиях
Есть и масса средств избавления от сальных пробок на лице, которые предлагает к использованию народная медицина. Вообще, даже в домашних условиях можно значительно уменьшить количество высыпаний и улучшить внешний вид.
Настой из чистотела
Нужно взять траву чистотела, вымыть ее и тщательно измельчить ножом или в блендере – на выходе должно получиться 4 столовые ложки сырья. Затем полученную массу заливают 6 стаканами воды, варят в течение 5 минут и настаивают в течение 8 часов.
-
Читайте также:
Как применять: ежедневно, после умывания, нужно протирать лицо салфеткой, смоченной в готовом настое – не менее 2 раз в сутки. Можно на ночь делать примочки – достаточно на 10-15 минут приложить к проблемным местам лица салфетку, смоченную в лекарственном средстве.
Корень одуванчика
Нужно измельчить корень одуванчика вместе с кожурой. Взять 1 столовую ложку измельченного сырья и залить 250-300 мл кипятка, настаивать 15 минут.
Как применять: нужно каждый вечер перед сном выпивать по ½ стакана приготовленного настоя. Лечение следует проводить не менее 10 дней подряд. За это время нормализуется работа пищеварительной системы и уменьшится количества секрета сальных желез.
Цветки тысячелистника
Взять 1 чайную ложку сухих или свежих цветков тысячелистника, заварить 1 стаканом крутого кипятка и настоять средство в течение 10-15 минут.
Как применять: настой цветков тысячелистника используется для умывания по утрам. Вечером можно смочить марлю или тканевую салфетку в теплом настое и приложить на лицо – такая примочка способствует не только вытягиванию уже скопившейся грязи, но и сужение пор.
Маска из тыквы и крапивы
Взять 3 ложки листьев крапивы и залить стаканом крутого кипятка, настоять 15-20 минут. Натереть на мелкой терке мякоть тыквы – на выходе должно получиться 2 столовые ложки массы. Далее в полученную тыквенную кашицу вливаем 1 столовую ложку отвара из листьев крапивы и кладем 1 чайную ложку овсяных хлопьев, все тщательно перемешиваем.
Как применять: 1 раз в 2 дня нужно смесь, приготовленную по представленному рецепту, наносить на лицо и выдерживать в таком положении 25 минут. Затем умыться теплой водой и высушить кожу.
Молочные продукты и яичный белок
1 раз в неделю будет полезно делать маску из яичного белка, столовой ложки сметаны или такого же количества кефира.
-
Читайте также:
Как применять: на предварительно очищенное лицо нанести готовую смесь, выдержать минут 15-20 и смыть теплой водой с мылом.
Паровые ванночки
Для них можно использовать обычную кипяченую воду или же отвар ромашки аптечной, листьев шалфея, чабреца. Готовится такой отвар по классическому рецепту: 1 столовая ложка сухого сырья на 250-300 мл крутого кипятка, настаивается 15 минут.
Как применять: лицо очистить от косметики и пыли (умыться), налить горячий отвар или воду в широкий, но не глубокий тазик и наклонить над ним лицо, укрывшись полотенцем. Время проведения процедуры – 15 минут.
Специалисты рекомендуют в рамках ухода за кожей лица использовать лосьоны на спирту, мыло и гели с подсушивающим эффектом. Дело в том, что излишнюю жирность кожи можно снять только методом ее высушивания – как раз указанные средства и помогут в этом.
Профилактика сальных пробок на лице
Почему у некоторых людей нет видимых изменений на лице, связанных с сальными пробками, хотя кожу их нельзя назвать нормальной или сухой? Все просто – они грамотно осуществляют уход за кожей и соблюдают рекомендации врачей по профилактике появления рассматриваемой проблемы. К таковым относятся:
- Контроль питания. Необходимо внимательно следить за собственным рационом, но редкие нарушения и употребление слишком жирных продуктов питания не будет трагедией.
- Регулярное очищение кожи лица. Для этого нужно пользоваться профессиональными косметическими средствами – гели, тоники, лосьоны, скрабы, крема и так далее. Их необходимо подобрать в точном соответствии с типом кожи и возрастом.
- Использование лечебных растений. Можно даже без видимых сальных пробок на лице умываться отваром ромашки или шалфея, протирать лицо кубиками льда из настоя череды, делать примочки и маски из тыквы и отвара крапивы.
Сальные пробки на лице способны доставить массу неудобств – от испорченного внешнего вида до нарушений в психоэмоциональном плане. Именно поэтому нужно постоянно осуществлять уход за кожей, а при активном прогрессировании проблемы обращаться за помощью к врачам.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Вопрос-ответ
Почему возникают сальные пробки?
Что такое комедоны На деле комедоны – это сальные пробки, сформировавшиеся в результате закупоривания пор. Они появляются из-за активной работы сальных желёз. Кожа не успевает очищаться, поэтому излишки себиума смешиваются с частицами эпителия и образуют плотную пробку.
Что хорошо растворяет сальные пробки?
Салициловая кислота от черных точек растворяет сальные пробки, отшелушивает, снимает воспаления. Бонус – она осветлит кожу. Гликолевая кислота работает как хороший эксфолиант, улучшает баланс выработки кожного сала.
Как избавиться от сальных пробок?
Очищайте кожу правильноТщательно удаляйте макияжПосле очищения используйте тоник или тонизирующий лосьонИспользуйте ретинол и кислоты в повседневном уходеРегулярно делайте пилингиСходите в салон красоты на чисткуПодберите очищающие косметические продуктыЕщё
Что провоцирует закрытые комедоны?
Причины появления закрытых комедонов неправильный уход за кожей, лечение некоторыми лекарственными средствами, механические повреждения кожи, неправильное питание (обилие жирной, жареной, сладкой, острой пищи, а также фастфуда в рационе).
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, чтобы удалить излишки жира и грязи, которые могут способствовать образованию сальных пробок. Очищайте лицо дважды в день, особенно если у вас жирная или комбинированная кожа.
СОВЕТ №2
Не забывайте о скрабах и пилингах. Используйте скрабы или химические пилинги с салициловой кислотой или гликолевой кислотой 1-2 раза в неделю, чтобы отшелушить мертвые клетки кожи и предотвратить закупорку пор.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Употребление большого количества жирной и сладкой пищи может способствовать повышенному выделению себума. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
СОВЕТ №4
Обратитесь к дерматологу. Если сальные пробки продолжают появляться, несмотря на домашний уход, проконсультируйтесь с дерматологом. Он может предложить более эффективные методы лечения, такие как медикаментозные средства или профессиональные процедуры.
