Для любой женщины очень важна красота ее тела. Любая, даже незначительная проблема может принести множество причин для расстройства и дискомфорта у той, что заметила её в зеркале.
Растяжки распространены среди женщин любого возраста. Они не могут повредить здоровью, однако их вид на упругом бюсте может сильно портить настроение обладательнице. У женщин и девушек появляются комплексы и они прячут грудь под одеждой, не пытаясь выяснить причину испортившегося внешнего вида.
Что такое растяжки?
Врачи-дерматологи называют стриями или растяжками красноватые, с фиолетовым оттенком или совсем белые рубцы, образующиеся на верхних слоях эпидермиса. Они появляются в тех местах, где кожа подвергается постоянному давлению или натяжению.
Рубец на коже образуется вследствие постоянного напряжения, истощения клеток и тканей. Медленно разрывается сетчатый слой, разрушаются волокна коллагена и эластина, поддерживающие верхние слои кожи упругими и целостными. Просвет между коллагенновыми волокнами достаточно скоро зарастает более светлой соединительной тканью, тогда растяжка от красного оттенка постепенно переходит к белому. Поскольку клетки соединительной ткани не насыщены мелатонином, пигментом, придающим коже цвет, они будут заметными даже на фоне загара. Из-за того, что они представляют собой углубления в коже, их очень сложно замаскировать с помощью декоративной косметики.
Растяжки считаются свежими и трудноустранимыми, если срок их постепенного появления составляет 6 месяцев. Более старые стрии называют «застарелыми» и лечат только с помощью хирургического вмешательства.
Врачи отмечают, что растяжки на груди являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Основными причинами их появления являются резкие изменения веса, гормональные колебания, беременность и наследственная предрасположенность. В период беременности грудь подвергается значительным изменениям, что может привести к образованию растяжек.
Для профилактики специалисты рекомендуют поддерживать стабильный вес, следить за уровнем увлажненности кожи и использовать специальные кремы и масла, содержащие витамины и коллаген. Регулярные физические упражнения также способствуют укреплению мышц груди и улучшению ее тонуса. Важно помнить, что ранняя профилактика может значительно снизить риск появления растяжек, поэтому забота о коже должна начинаться заранее.
Причины возникновения растяжек на груди
Потеря кожей коллагена и эластина может произойти из-за следующих негативных факторов внутренней и внешней среды:
- Внезапное и быстрое увеличение груди в период женского полового созревания. В некоторых случаях молочные железы увеличиваются так быстро, что кожа не успевает разрастаться вместе с другими тканями и может лопнуть от напряжения.
- Постоянные колебания массы тела. Вопреки расхожему мнению, растяжки могут появиться не только в период увеличения веса, но и от постоянных скачков уровня массы тела. Причина в том, что верхние слои кожи не успевают подстроиться под постоянно меняющиеся параметры и теряют свою упругость и эластичность.
- Нарушения работы гормональной системы организма. Различные эндокринные патологии и заболевания надпочечников.
- Деструктивные изменения, к которым привели беременность и последующие роды. Грудь женщины в этот период подвергается большому давлению, напряжению, постоянным изменениям. Если мама заранее не позаботится о том, чтобы верхние слои кожи оставались достаточно увлажненными и эластичными, то кожа неизбежно потеряет волокна кератина и эластина, удерживающие ее в здоровом состоянии.
- Генетическая предрасположенность к появлению растяжек. Нередко обладание тонкой, слабой, не способной сопротивляться агрессивному воздействию кожей передается по наследству.
В тех случаях, когда растяжки уже появились, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом, для того, чтобы подобрать наиболее эффективный способ коррекции их неприглядного вида или же полного, радикального удаления.
Читайте также:
Растяжки на груди — это распространённая проблема, о которой говорят многие женщины. Основными причинами их появления являются резкие изменения веса, гормональные колебания, беременность и наследственность. В период беременности кожа растягивается, чтобы приспособиться к увеличению объёма, что может приводить к образованию растяжек. Кроме того, недостаток коллагена и эластина в коже также способствует их возникновению.
Для профилактики растяжек рекомендуется поддерживать оптимальный уровень гидратации кожи с помощью увлажняющих кремов и масел, содержащих витамины E и A. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать мышечный тонус и улучшать циркуляцию крови, что также может снизить риск их появления. Правильное питание, богатое антиоксидантами и полезными жирами, способствует улучшению состояния кожи. Важно помнить, что растяжки — это естественный процесс, и хотя они могут быть нежелательными, с ними можно научиться жить, принимая себя и своё тело.
Профилактика образования растяжек
Стрии относятся к такому типу кожных проблем, который гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого потребуется соблюдать несколько норм и правил, корректирующих образ жизни и способствующих интенсивному уходу за кожей груди.
Комплекс мер, по обновлению, восстановлению и сохранению здоровья кожи груди включает в себя контрастные обертывания, методы косметического воздействия, контроль за весом, меню и режимом питания, а также физические упражнения и другие виды механического воздействия на верхние слои кожи груди.
Активные занятия спортом и регулярные физические упражнения – это отличный способ повысить упругость и сопротивляемость верхнего слоя эпидермиса. Выполняя зарядку следует уделить особое внимание мышцам, поддерживающим молочные железы — грудного пресса и плеч. Регулярные физические нагрузки помогут не только сохранить грудь красивой, но и существенно подготовят её к большему стрессу во время беременности и родов.
Совет! Из активных видов спорта на здоровье груди хорошо скажутся бадминтон, теннис и плавание.
Для кожи полезно попеременное воздействие температурами, поэтому сохранить волокна коллагена и эластина целыми поможет использование контрастного душа. Он помогает избавиться не только от образования стрий, но и потери кожей чувствительности, появления мелких морщин и дряблых зон верхнего слоя эпидермиса. Правильно начинать душ с обливаний теплой водой, постепенно то увеличивая, то уменьшая температуру.
Массаж груди считается наилучшей профилактикой образования рубцов на коже. Для наилучшего эффекта можно записаться на специальные курсы, где научат делать безболезненный массаж Гарсиа. Любые виды массажного воздействия на грудь приносят не только удовольствие, но и способствуют повышению тонуса кожи, сохранению здорового цвета и подтянутого вида.
Для того чтобы кожа как можно дольше сохраняла целостный вид, нужно обязательно пользоваться косметическими средствами, способствующими увлажнению и питанию кожи. Современный рынок косметологии предлагает большое количество средств, направленных на возвращение кожи груди упругости, питания верхнего слоя эпидермиса необходимыми веществами и поддержку тонуса кожного покрова. Подобрать подходящее средство можно проконсультировавшись с врачом-дерматологом или специалистом в аптеке. Выбирать такое средство нужно исходя из предпочтений к бренду, форме выпуска (крем, молочко, масло, мазь), а также составу. В него не должны входить компоненты, провоцирующие аллергическую реакцию.
-
Читайте также:
Сохранение красоты кожи требует потребления достаточного количества воды в день. Нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки, чтобы достаточно питать все органы и ткани. Кроме того, потребуется разнообразить свое меню продуктами, содержащими полезные витамины и микроэлементы, поддерживающие кожу в тонусе. Особенно ценны овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов А и Е – строительного материала для клеток эпидермиса.
Большую роль в сохранении здоровья груди играет бюстгальтер для ежедневной носки. Он должен быть поддерживающим, максимально удобным. Если лифчик спадает, врезается в плечи или сделан из ненатуральных тканей, не позволяющих груди дышать, то лучше отказаться от него и приобрести пусть более дорогой, но безопасный вариант.
Перечисленные выше меры профилактики помогут даже в тех случаях, когда растяжки уже появились. Уход за кожей груди не даст стриям стать более глубокими и заметными, а также предотвратит образование новых.
Вопрос-ответ
Почему резко появились растяжки на груди?
Наиболее частая причина возникновения растяжек. Гормональные скачки влияют на тело женщины в течение 12 месяцев. Также быстро набирается вес, и кожа на груди, бедрах и животе не успевает растягиваться. В итоге получаются те самые микроразрывы, которые затем заполняются соединительной тканью.
Как избавиться от растяжек в груди?
Лазерная шлифовка груди – это эффективный способ избавиться от растяжек на этой деликатной зоне тела благодаря стимуляции выработки в локальной зоне собственного коллагена и эластина. На обработанных зонах тела запускаются процессы обновления, что позволяет сформировать в местах растяжек новую ткань.
Чего не хватает в организме, если появляются растяжки?
Еще появление растяжек зависит от количества коллагена и эластина в организме: именно они отвечают за эластичность и упругость кожи. Соответственно, чем этих веществ меньше, тем больше вероятность разрывов. Недостаток коллагена может быть связан с употреблением биодобавок.
Как предотвратить появление растяжек?
Один из способов избежать образования стрий — обеспечивать регулярное увлажнение и питание кожи. Чем более эластичным и сильным является эпидермис, тем выше вероятность того, что он сможет справиться с внезапным растяжением без микротравм и образования рубцов.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на груди. Используйте кремы или масла, содержащие коллаген и эластин, чтобы поддерживать упругость кожи и предотвратить появление растяжек.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за изменениями в весе. Резкие колебания массы тела могут привести к растяжкам, поэтому старайтесь поддерживать стабильный вес через сбалансированное питание и физическую активность.
СОВЕТ №3
Упражнения для укрепления грудных мышц помогут улучшить тонус кожи и предотвратить растяжки. Включите в свою тренировочную программу упражнения, направленные на развитие грудных мышц, такие как отжимания и жим штанги.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на гормональные изменения в организме, особенно во время беременности или менопаузы. Консультация с врачом может помочь вам понять, как эти изменения влияют на вашу кожу и как можно минимизировать риск появления растяжек.
