Пн-Пт: 09.00-18.00,
Сб-Вс: выходной
Адрес: ул. Гикалова, д. 2

Профилактика простатита у мужчин

Постоянные и интенсивные боли в промежности, во время мочеиспускания, при эякуляции – с таким может столкнуться каждый мужчина. Эти симптомы будут свидетельствовать о развитии простатита – воспаления предстательной железы. Врачи утверждают, что вполне реально проводить профилактику развития рассматриваемого заболевания – ничего сложного и радикального такие меры не предусматривают.

profilaktika prostatita

Простатит может возникнуть у мужчины по разным причинам – именно они и являются определяющим фактором при проведении профилактики воспалительного процесса в предстательной железе.



Инфекционная этиология простатита

Речь идет не только о заболеваниях, передающихся половым путем, хотя они также приводят к простатиту. Инфекция может проникнуть в железу и через мочеиспускательный канал, и с кровотоком, и по лимфатическим сосудам. Поэтому врачи вывели следующие профилактические меры по предупреждению инфекционного простатита:

  1. Полноценное и своевременное лечение любых очагов инфекции в организме – от острой респираторно-вирусной инфекции до холецистита.
  2. Лечение любых заболеваний кишечника – например, анальных трещин, геморроя.
  3. Стараться не сдерживать позывы к мочеиспусканию – частое опорожнение мочевого пузыря препятствует проникновению инфекции по восходящему пути к простате.
  4. Защищенные половые контакты – презервативы должны использоваться при любых случайных связях.
  5. Соблюдение правил личной гигиены.

Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики простатита у мужчин, особенно в зрелом возрасте. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и поддержание нормального веса играют ключевую роль в снижении риска заболевания. Специалисты рекомендуют избегать длительного сидения, что может способствовать застойным явлениям в области малого таза. Также важным аспектом является регулярная половая жизнь, которая помогает поддерживать здоровье простаты. Врачи советуют проходить профилактические осмотры и консультации, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы. Не менее значимым является отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, которые негативно сказываются на общем состоянии организма. В целом, комплексный подход к здоровью и внимательное отношение к своему организму помогут существенно снизить риск развития простатита.

Профилактика простатитаПрофилактика простатита

Конгестиционный простатит

Речь идет о заболевании, которое спровоцировано застоем венозной крови в органах малого таза и застоем секрета в предстательной железе.

Профилактика конгестиционного простатита:

  1. Активный образ жизни – занятия физкультурой, пешие прогулки, танцы.
  2. Упражнения для мышц таза – махи ногами в положении стоя и лежа, «велосипед», приседания.
  3. Коррекция питания, которая подразумевает исключение из меню острых, копченых и пряных блюд, но включением в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.
  4. Отказ от курения и ограничение употребления алкогольных напитков.
  5. Регулярная половая жизнь.
  6. Отказ от прерванного полового акта.

Ознакомиться с комплексом упражнений для улучшения кровообращения в органах малого таза у мужчин можно, посмотрев видео:

Мужчины часто обсуждают важность профилактики простатита, подчеркивая, что регулярные медицинские осмотры и внимание к своему здоровью могут существенно снизить риск заболевания. Многие отмечают, что активный образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек играют ключевую роль в поддержании здоровья простаты. Некоторые делятся опытом, как занятия спортом и регулярные физические нагрузки помогли им избежать проблем. Кроме того, мужчины советуют не игнорировать симптомы, такие как дискомфорт или изменения в мочеиспускании, и обращаться к врачу при первых признаках. Важно также помнить о значении психоэмоционального состояния, так как стресс может негативно сказаться на здоровье. Общение на эту тему помогает разрушить табу и повысить осведомленность о профилактических мерах.

Простатит на фоне сниженного иммунитета

Воспаление предстательной железы может возникнуть и на фоне купания в холодных водоемах, и ношения мокрых плавок, и длительного сидения в холодном кресле. Чтобы избежать развития простатита именно на фоне снижения иммунитета, врачи рекомендуют проводить следующие профилактические мероприятия:

  1. Отдых и сон должны быть полноценными и регулярными.
  2. Периодический прием витаминно-минеральных комплексов.
  3. Процедуры закаливания.
  4. Одежду нужно носить ту, которая соответствует погодным условиям.
  5. Отказаться от ношения тесных плавок и узких джинсов.
  6. Избегать переохлаждения.

profilaktika prostatita

Конечно, применять абсолютно все профилактические меры, впадать в крайности не стоит – ношение трусов с начесом, поиск непонятных половых партнеров только для выполнения пункта «регулярная половая жизнь» не снизят риск развития простатита. Гораздо разумнее обратиться за помощью к специалистам – регулярные осмотры у врача-уролога позволят снизить риски развития данного неприятного заболевания.

Игорь Самсонов, уролог

Профилактика ПростатитаПрофилактика Простатита

Вопрос-ответ

Что лучше принимать для профилактики простатита?

«Простопин», «Витапрост», «Лонгидаза», «Индигал», «Уропрост», «Гиперпрост», «Фитопростаном», «ПростаНорм», Ещё

Профилактика простатитаПрофилактика простатита

Чего боится простатит у мужчин?

Вести сидячий образ жизни или неумеренно заниматься спортом, неправильно питаться, переохлаждаться и перегреваться, поднимать тяжести.

Что делать, чтобы не было застоя в простате?

Уменьшают застойные явления электрофорез ферментов, массаж простаты, магнитотерапия, сульфидные ванны, микроклизмы. Стимулируют работу иммунной системы электрофорез иммуномодуляторов, воздушные ванны, лечебные грязи.

Что не любит простата у мужчин?

Мужчине, у которого диагностирован простатит на любой стадии, следует избавиться от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков, которые усиливают застойные явления в тазу, осложняя течение болезни.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования. Посещение уролога не реже одного раза в год поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие простатита.

СОВЕТ №2

Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, способствуют улучшению кровообращения в области таза и снижают риск возникновения простатита.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, а также ограничение потребления алкоголя и острого питания помогут поддерживать здоровье предстательной железы.

СОВЕТ №4

Избегайте переохлаждения и длительного сидения. Носите подходящую одежду в холодное время года и старайтесь делать перерывы в сидячей работе, чтобы улучшить кровообращение в области таза.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации