Боль в пояснице знакома каждому второму человеку на планете – это утверждает официальная статистика. И на самом деле разной интенсивности болевой синдром в позвоночном столбе испытывали все, а уж о приступах в пояснице и говорить не стоит – что-то неправильно подняли, нагнулись слишком резко, спали в неудобном положении, и боль обязательно будет присутствовать.
Боль в пояснице может носить абсолютно разнообразный характер: ноющая и тянущая, острая и постоянная, приступообразная и режущая, прострел и локальная. Даже интенсивность рассматриваемого синдрома вариативна – боль может появиться внезапно, без видимых предпосылок, но может развиваться постоянно «по нарастающей».
Боль в пояснице может переноситься человеком относительно легко, а может стать причиной обездвижения – все зависит от индивидуальной переносимости синдрома, психоэмоционального состояния больного.
Причины болей в пояснице у мужчин
Мужчины чаще женщин трудятся в экстремальных условиях – например, при регулярно низких температурах воздуха, в условиях повышенной влажности, с необходимостью поднятия тяжестей и так далее. Неудивительно, что на первом месте среди причин возникновения болевого синдрома в пояснице находятся физиологические факторы.
Боль в поясничном отделе позвоночного столба у мужчин может появиться при простатите – воспалительный процесс в предстательной железе. Обратите внимание: простатит проявляется не только болью в пояснице с иррадиацией в прямую кишку, присутствуют также нарушения в процессе мочеиспускания, тянущие неприятные ощущения в паху и промежности, гипертермия (повышение температуры).
Если у мужчины развивается воспаление яичек (эпидидимит), то боль в пояснице вкупе с увеличением размера яичек и их опухолью может стать основным поводом для проведения полноценного обследования у врача андролога.
Врачи отмечают, что боли в пояснице могут иметь разнообразные причины, включая травмы, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и даже заболевания внутренних органов. Характер болей варьируется от тупых и ноющих до острых и резких, что может затруднять диагностику. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению: это может включать физиотерапию, медикаментозное лечение, массаж и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Также врачи рекомендуют обратить внимание на профилактику, включая регулярные физические упражнения, правильную осанку и избегание длительных статических нагрузок. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие хронических болей.
Причины болей в пояснице у женщин
Для женской категории пациентов боли в пояснице характерны при некоторых гинекологических заболеваниях/состояниях:
- Аднексит. Воспаление яичников провоцирует развитие постоянно нарастающей боли в пояснице. Она может быть односторонняя и двусторонняя – все зависит от локализации воспалительного процесса. К боли в пояснице при аднексите присоединяются повышение температуры тела, измененные выделения из влагалища, общая слабость, усиление боли во время интимных отношений.
- Беременность. Это физиологическое состояние, которое сопровождается чрезмерными нагрузками на все органы и системы – вынашивание ребенка априори подразумевает функционирование организма «на износ». Еще один фактор появления болей в пояснице при беременности – угроза выкидыша/самопроизвольного аборта.
- Климакс. В этот период организм женщины претерпевает мощные изменения, в том числе и в гормональном балансе. Уровень эстрогенов в крови становится неустойчивым, на что реагируют нервные окончания – боли в пояснице вполне можно объяснить этим фактором.
Обратите внимание: для женщин характерны идиопатические боли в пояснице – их появление непонятно, врачи связывают боль с психоэмоциональным состоянием женщины, ее минимальной стрессоустойчивостью.
Общие причины появления болей в пояснице
Под данную классификацию попадают боли в поясничном отделе позвоночного столба, которые могут возникнут по причине внутренних патологий и у мужчин, и у женщин. Наиболее часто фиксируемы факторы и причины:
Читайте также:
- Приступ острого или хронического аппендицита. Конечно, для этой патологии характерен болевой синдром в правом подреберье, но в некоторых случаях (зависит от физиологических особенностей организма и интенсивности воспалительного процесса) боль может появиться именно в пояснице с правой стороны.
- Холецистит (воспаление желчного пузыря) хронической формы. Болевой синдром в этом случае будет локализован в правом подреберье с сильной иррадиацией в поясницу – это означает, что в патологический процесс вовлекаются волокна спинномозговых нервов.
- Воспалительные/инфекционные процессы в почках. Для них боль в пояснице считается основным симптомом, к которому добавляются гипертермия (устойчивое повышение температуры тела), утренние отеки на лице, повышенное артериальное давление.
- Заболевания тонкого кишечника. Для них характерны стандартные расстройства пищеварения (нарушение стула, повышенное газообразование, кишечная колика) вкупе с болевым синдромом в пояснице.
- Панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Боль при этой патологии носит опоясывающий характер и сопровождается тошнотой, рвотой. Обратите внимание: если боли в пояснице вызваны именно панкреатитом, то при пальпации позвоночного столба изменения интенсивности ощущений отсутствуют.
- Инфекционные патологии. Не при всех инфекционных заболеваниях появляются боли в пояснице – этот синдром характерен только в тех случаях, когда происходит патологическое поражение костной ткани. А поясница болит чаще всего в связи с большой нагрузкой именно на этот отдел позвоночного столба.
Основной причиной болей в пояснице и у мужчин, и у женщин врачи считают воспалительные процессы в мышцах – миозиты. Для них характерны ноющие постоянные боли с постепенным нарастанием интенсивности – по этому симптому и при отсутствии других признаков можно поставить предварительный диагноз.
Кроме этого, рассматриваемый синдром может появиться у пациентов с диагностированным ожирением 4 степени – нагрузка на мышцы и кости слишком большая, поэтому боль в пояснице будет постоянной, усиливающейся, с иррадиацией в ноги.
Обратите внимание: болевой синдром в поясничном отделе позвоночного столба может быть вызван разрастанием злокачественных или доброкачественных новообразований. Но в этом случае проблем с диагностикой не будет – этот синдром появляется далеко не на первой стадии рака.
Боли в пояснице — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть разнообразными: от неправильной осанки и сидячего образа жизни до травм и заболеваний позвоночника. Люди описывают характер боли по-разному: кто-то ощущает тупую, ноющую боль, другие — резкие и колющие ощущения. Часто боли сопровождаются ограничением подвижности, что значительно снижает качество жизни.
Лечение может включать физиотерапию, массаж, а также упражнения для укрепления мышц спины. В некоторых случаях назначают медикаменты для снятия воспаления и боли. Важно помнить, что своевременная диагностика и обращение к специалисту могут предотвратить серьезные осложнения. Многие находят облегчение в альтернативных методах, таких как йога или акупунктура, что также подчеркивает индивидуальный подход к каждому случаю.
Заболевания, всегда сопровождающиеся болью в пояснице
Существует ряд патологических состояний, при которых боль в пояснице является основным симптомом:
- Люмбаго. Характеризуется острой, пронизывающей болью, наиболее часто диагностируется у пациентов мужского пола и может быть следствием ущемления седалищного нерва, смещения нескольких позвонков.
- Сколиоз. Искривление позвонков, которое может носить врожденный и приобретенный характер. Патологический процесс может поражать любой отдел позвоночного столба, для поясницы характерна следующая классификация заболевания:
- привычный сколиоз, развивающийся еще в детстве и являющийся следствием неправильной осанки ребенка;
- рахитический вид – завершающая стадия нарушений обменных процессов в детском возрасте;
- ревматический – чаще диагностируется у взрослых пациентов, всегда является следствием серьезных патологий в суставах;
- паралитический сколиоз.
- Остеохондроз межпозвонкового характера.
- Грыжа поясничного отдела позвоночного столба.
- Артрит ревматоидного типа. Чаще диагностируется у женщин, находящихся в климактерическом возрасте.
- Остеопороз. Это истончение костной ткани, причины которого исключительно возрастные. Кроме болей в поясничном отделе позвоночного столба, у больного диагностируются грыжи, деформация позвоночных суставов, проблемы с хрящами.
- Флеботромбоз. Это не воспалительный процесс в сосудах, а их закупорка – болезнь больше присуща людям в пожилом возрасте. Характерно, что при флеботромбозе боли в пояснице появляются только при длительной пешей прогулке.
Кроме этого, боли в пояснице могут быть спровоцированы атеросклерозом 3-4 степени, затрудненным кровотоком по воспаленным сосудам (различные флебиты), болезнью Бехтерева и другими факторами и причинами.
Обязательно нужно вызвать врача и пройти полное обследование – причиной синдрома может быть развитие тяжелой патологии в организме.
Боли в пояснице – что делать?
Чтобы помочь самостоятельно себе при появлении болей в пояснице, нужно запомнить несколько рекомендаций от специалистов:
- При возникновении синдрома впервые – принять удобное положение, вести наблюдение за характером боли:
- в какое время возникает, усиливается или утихает;
- сопровождается ли тошнотой, головными болями, изменениями в физиологических процессах (мочеиспускание, дефекация);
- имеется ли повышение температуры и посторонние привкусы в ротовой полости.
- Если причиной боли в пояснице является ушиб, растяжение или травма, то нужно сделать следующее:
- принять лекарственный препарат из группы нестероидных противовоспалительных (например, диклофенак);
- принять мочегонное средство – это поможет быстро избавиться от отечности и ускорить процесс избавления от воспаления;
- стянуть поясницу любым фиксирующим материалом – специальный ортопедический пояс, полотенце, шарф, эластичный бинт.
В любом случае понадобится консультация врача и полноценное обследование – даже простейшая травма позвоночного столба и кратковременные боли в пояснице могут быть вызваны серьезным патологическим процессом.
Действия, которые противопоказаны при болях в пояснице
Категорически нельзя проделывать следующие манипуляции:
- греть область локализации болевого синдрома без предварительного определения причины его возникновения – это может спровоцировать мощное прогрессирование воспалительного процесса;
- принимать обезболивающие лекарственные препараты, если причина болевого синдрома в поясничном отделе позвоночного столба остается невыясненной;
- вправлять позвонки — этот момент многие больные упускают и считают, что профессиональные мануальные терапевты не нанесут вреда. На самом деле смещение позвонков может вызвано не только сильным физическим напряжением, но и различными дистрофическими процессами в хрящах и связках. Результатом насильственного вправления позвонка на место при дистрофии соединительной ткани или хрящей может стать полное разрушение последних и обездвижение.
Лечение болей в пояснице
Профессиональное лечение рассматриваемого болевого синдрома осуществляется только в стационаре. Как правило, после обследования (рентгенография, компьютерная томография, лабораторные исследования крови/мочи и так далее) пациентам назначаются лекарственные средства, которые могут быстро и с продолжительным эффектом купировать болевой приступ. Затем, в зависимости от общего состояния здоровья, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, врач подбирает общеукрепляющую терапию, пациент проходит курс лечебной физкультуры и массажей.
-
Читайте также:
Обратите внимание: нужно научиться правильно отдыхать после тяжелых физических нагрузок: в положении лежа на спине с невысоко поднятыми ногами. Если поясница болит после сна, то потребуется ортопедический матрас, а если боли становятся регулярными и сильными, то врачи могут сделать блокаду. Но это не означает, что после исчезновения рассматриваемого синдрома можно успокоиться и лечение не проводить – приступы будут повторяться все чаще.
Лечение болей в пояснице народными средствами
Любые средства из категории народной медицины, которые предназначаются для восстановления функции позвоночного столба и избавления от боли в пояснице, могут применяться только при выясненной этиологии проблемы! Только в этом случае они будут действительно эффективны и абсолютно безопасны.
Некоторые методы лечения болей в пояснице:
- При остеохондрозе нужно взять воск, растопить его и в горячем виде приложить к пояснице (в месте локализации боли). Сверху нужно положить шарф или теплый платок, чтобы процедура прогревания имела больший эффект. Обратите внимание: на кожном покрове в области накладывания расплавленного воска не должно быть каких-либо повреждений или видимых патологий из области дерматологии.
- При регулярных стрессах, нервных срывах и болях в пояснице на фоне нарушений психоэмоционального фона можно использовать для лечения зверобой. Возьмите 2 столовые ложки сухого зверобоя, залейте 400 мл кипятка и оставьте на ночь. Затем настой процедите и принимайте по 100 мл не менее 4 раз в сутки. Курс лечения составляет неделю, даже если боль исчезла на второй-третий день, прерывать прием настоя зверобоя не рекомендуется.
- При диагностировании привычного ущемления нерва (например, седалищного) используются настойка острого красного перца и пихтовое масло. Необходимо наносить эти компоненты на поясницу, точно в область локализации болевого синдрома в течение недели дважды в сутки. Обратите внимание: сначала в кожу втирается настойка горького перца, а затем пихтовое масло. Количество процедур зависит от интенсивности болевого синдрома – как только состояние нормализуется, лечение прекращается.
Очень хорошо при привычных болях в пояснице помогает регулярный массаж. Самостоятельно делать его проблематично, но наши предки использовали следующий метод: нужно взять капроновый/нейлоновый чулок и на одинаковом расстоянии сделать три узла. Этим чулком нужно ежедневно натирать спину – это вполне реально делать самостоятельно.
Боли в пояснице могут быть следствием различных патологических состояний. Многие привычно «отмахиваются» от этого синдрома, списывая все на чрезмерное напряжение или нервы. Но врачи предупреждают: даже периодически возникающие, не интенсивные боли в поясничном отделе позвоночного столба могут свидетельствовать о развитии внутренней патологии.
Чтобы получить больше информации о возможных причинах болей в пояснице, ознакомьтесь с данным видео-обзором:
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
Вопрос-ответ
Чем может быть вызвана боль в пояснице?
Причиной боли могут быть искривления, грыжи, протрузии, нейропатии, воспалительные процессы у позвонков и защемления нервов. Нервная система чаще других становится причиной боли в пояснице.
-
Читайте также:
Что нужно сделать, чтобы снять боль в пояснице?
Облегчить боль после занятий помогает холодный (не ледяной) компресс, обезболивающие кремы, мази, таблетки, профессиональный массаж и самомассаж. Если болевые ощущения в пояснице сохраняются более 1-2 дней, мешая заниматься повседневными делами, не стоит откладывать визит к врачу.
Что нельзя делать при болях в пояснице?
Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.
Какой препарат быстро снимает боль в спине?
Дексалгин На сегодняшний день «Дексалгин» — самое эффективное средство от боли в пояснице, в позвоночнике и спине, это лучшие таблетки — болеутоляющее для сильной боли. Является анальгетиком, относящимся к НПВС.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка или наклоны, могут значительно улучшить состояние.
СОВЕТ №2
Следите за своей осанкой, особенно если вы проводите много времени сидя. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут, чтобы избежать напряжения в пояснице.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес и питание. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на позвоночник, поэтому поддержание здорового веса и сбалансированное питание помогут снизить риск болей в пояснице.
СОВЕТ №4
Если боли в пояснице не проходят или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому важно получить профессиональную диагностику и рекомендации по лечению.
