Многие любят отдыхать на море, но с появлением в семье ребенка остро встает вопрос – с какого возраста с ним можно отдыхать на море, какое из них выбрать, чем полезен морской отдых и стоит ли купать ребенка в морской воде.
В чем польза моря для детей
Морская вода и почва, а также воздух насыщены минералами, которые усваиваются организмом очень активно. Поэтому морской отдых, прежде всего, является отличной профилактикой йододефицита, типичного для многих регионов нашей страны. Для детей дефицит йода более опасен, чем для взрослых, так как этот элемент активно участвует в ростовых процессах. Особенно это актуально для регионов, где нет в привычном питании морской рыбы, а почвы и вода бедны йодом – это средняя полоса России, Уральский регион и Сибирь. Нехватка йода может негативно сказаться на физическом и психо-эмоциональном развитии. Она провоцирует сонливость, снижение памяти, задержку роста. Длительная нехватка йода в питании, которая не восполняется, может грозить расстройством функции щитовидной железы.
Солнечный свет – это отличное закаливание и пополнение запасов витамина Д, который производится в коже под влиянием ультрафиолета. Он важен для усвоения ребенком кальция и крепости скелета, роста костей и зубов, здоровья кожи и крепкого иммунитета. Кроме того, сочетание теплого воздуха и прохладной воды – это отличное закаливание, тренировка иммунитета.
На море климат более благоприятный и здоровый, нежели в запыленных и загазованных городах, поэтому такой отдых – это отличная очистка и оздоровление тела малыша. Пребывание на свежем воздухе помогает очищению бронхов, выведению аллергенов и токсинов.
Хождение по гальке или песку – это тренировка рефлексогенных зон стопы и профилактика плоскостопия. В идеале это должна быть мелкая галька или камушки средних размеров с гладкими краями. Таких на морском берегу очень много.
Общее развитие и смена обстановки, расширение кругозора за счет посещения новых мест, знакомства с флорой и фауной. Это стимулирует скачки в развитии. Плюс, расширение границы вкусов за счет свежих овощей и фруктов, экзотических плодов у детей после 3-5 лет.
Врачи считают, что оптимальный возраст для первой поездки ребенка на море — от 1,5 до 2 лет. В этом возрасте дети уже достаточно окрепли, чтобы переносить климатические изменения и солнечное воздействие. Однако важно учитывать индивидуальные особенности здоровья каждого ребенка. Специалисты рекомендуют начинать с коротких поездок, чтобы наблюдать за реакцией организма на новые условия.
Кроме того, необходимо обеспечить защиту от солнца, используя кремы с высоким SPF и специальные головные уборы. Врач-педиатр также подчеркивает важность соблюдения режима питья и питания, чтобы избежать обезвоживания и пищевых расстройств. В целом, при правильной подготовке и внимательном подходе, поездка на море может стать прекрасным опытом для ребенка и его родителей.
Когда ребенку можно на море?
Единого мнения относительно отдыха на море с детьми нет. Часть специалистов говорит о том, что в раннем возрасте не стоит отправляться далеко от дома – акклиматизация будет идти трудно. Другие же утверждают, что чем больше ребенок будет бывать в новых местах, тем он активнее будет закаляться и привыкать к новой среде, и процессы в его организме очень мобильны, он легко адаптируется к новым условиям.
Считается, что груднички, которые не получают ничего кроме материнского молока, могут отправляться на море с мамой в любом возрасте. Они получают все необходимое с молоком, а прикормы можно применять баночные, они готовы к употреблению и стерильны. Главное во время поездки не есть ничего нового и радикально отличного от обычной еды.
Читайте также:
Искусственникам, если они обеспечены привычной смесью, приготовленной в соответствующих условиях, тоже вполне можно путешествовать с раннего возраста. Но стоит тогда останавливаться в отдельных домах с кухней или семейных гостиницах, где есть место для того, чтобы готовить крохе смесь.
Важно
Искусственное и смешанное кормление – это всегда более высокий риск кишечных инфекций. В жару это проблема острая, поэтому важно помнить обо всех правилах безопасности. Особенно это актуально в отношении воды. Нужно использовать только бутилированную и детскую, но никак не воду из местных источников и водоемов.
Стоит следить за чистотой сосок и бутылочек, об этом стоит позаботиться заранее. Нужно взять с собой стерилизатор, где их обрабатывать, как это делается дома. Все это актуально для отдыха в местах, где есть все блага цивилизации – магазины, аптеки, клиники. Если это дикий отдых на пляже вдали от цивилизации – это отдых не для младенцев. Палатка, отсутствие душа и горячей воды для подмывания, еда на костре – это не для малышей.
На море с ребенком от рождения и до полугода
Можно слышать много негативных отзывов о поездках на море с такими малышами. Только единичные родители решаются на подобный отдых, так как для малыша нужны условия в гостинице, определенный запас вещей с собой, коляска или люлька, и много что еще. С точки зрения здоровья – особых ограничений и сложностей нет, они больше материального плана и в отношении количества вещей с собой (подгузники, одежка, пеленки, принадлежности для ухода).
Обратите внимание
Длительная поездка на машине или в поезде с таким крохой тоже может быть нелегким испытанием, предпочтительным будет самолет – но это не дешевое удовольствие.
Мнения о том, с какого возраста можно брать ребенка на море, разнятся. Некоторые родители считают, что уже с младенческого возраста можно отправляться на отдых, ведь свежий воздух и морская вода благоприятно влияют на здоровье. Другие же предпочитают дождаться, пока ребенку исполнится хотя бы три года, чтобы он мог более осознанно воспринимать окружающий мир и получать удовольствие от поездки.
Медики рекомендуют учитывать индивидуальные особенности малыша: его здоровье, адаптацию к климату и возможность находиться под солнцем. Важно также помнить о безопасности: защитные кремы, шляпы и постоянный контроль за ребенком на пляже. В конечном итоге, каждый родитель решает сам, основываясь на своих наблюдениях и опыте. Главное — это комфорт и здоровье ребенка, а также радость от совместного времяпрепровождения.
На море с ребенком от 6 до 12 месяцев
Помимо предыдущих проблем, присоединяются вопросы, касающиеся прикормов, особенно если это какие-либо специфические продукты (молочная кухня, гипоаллергенное питание, домашние кашки и пюре). Добавим сюда наличие коляски, в которой его нужно возить, а также такие проблемы как прорезывание зубов и плохой сон – многих родителей это останавливает. Дети в этом возрасте активно изучают мир, ползают, и вопросы гигиены тоже стоят острее.
Отдых с ребенком от года до трех лет
Дети после года активно изучают мир и везде хотят залезть, проверить и потрогать. Поэтому отдыхать будет именно малыш, а родители по очереди дежурить около него, равно как и спать также по очереди. Важно соблюдать режим дня, иначе перевозбуждение ребенка приведет ккапризамиистерикам. На себя и прогулки, экскурсии и развлечения времени у родителей не будет. Для малыша же, особенно если это 2-3 недели на море – польза от такого отдыха для здоровья будет весомой.
-
Читайте также:
Не менее сложным вопрос будет с питанием, есть ребенку нужно постоянно, а готовить еду нужно специально, взрослые «кафешные» продукты и блюда не для малышей. Если это продумать заранее, вполне можно отдохнуть.
Отдых с детьми старше трех лет
После трех лет дети уже многое понимают, и с ними уже вполне можно отдыхать, даже если придется делать это по очереди – один приглядывает, второй купается и загорает. С питанием решить вопрос тоже проще, хотя готовить для себя детей стоит отдельно, самим, так меньше риски отравлений.
Противопоказания к поездке на море
Перед поездкой на море стоит обсудить ее с детским врачом, есть ситуации, когда не стоит рисковать здоровьем ребенка, переезд и сам отдых – это стресс, грозящий неприятными последствиями. Стоит отказаться от поездки при наличии простуды, высокой температуры и недомогания. Опасно отправляться на море, ели недавно ребенок перенес осложненные ОРВИ с пневмонией или бронхитом. Противопоказаны поездки к морю при проблемах кишечника инфекционного генеза, болезнях мочеполовой системы и судорожных припадках, при наличии травм.
Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель
Вопрос-ответ
В каком возрасте лучше ехать с детьми на море?
Один из вопросов, который возникает у многих родителей, отправляющихся в отпуск с ребенком, – это вопрос о том, в каком возрасте дети готовы к путешествиям. Как правило, большинство экспертов в области здравоохранения считают возраст в два месяца подходящим временем для путешествия.
Можно ли ездить с грудным ребенком на море?
Обычно педиатры не советуют собираться в путешествие с грудным ребенком. Но и проводить жаркое лето в душном городе среди смога и пыли тоже невыносимо. Поэтому смело можно отправляться с малышом за город или на море .
В каком возрасте ребенку можно купаться в море?
С 6 месяцев : Обычно педиатры рекомендуют начинать купать младенцев в море, когда им исполняется около 6 месяцев. К этому возрасту у ребенка уже сформирована его кожа, и он может более эффективно регулировать свою температуру тела.
Можно ли ехать на море с ребенком 1 год?
На дворе пора летних отпусков, а молодые родители не могут решить: ехать ли на море с младенцем или лучше, по совету бабушек, первые три года отсидеть с малышом на даче и климат не менять? Ответ однозначный: ехать можно и даже нужно .
Советы
СОВЕТ №1
Перед поездкой на море проконсультируйтесь с педиатром. Врач сможет оценить здоровье вашего ребенка и дать рекомендации по поводу его возраста для отдыха на море, учитывая индивидуальные особенности.
СОВЕТ №2
Выбирайте курорты с мягким климатом и безопасными пляжами. Для маленьких детей лучше подойдут места с мелким и теплым морем, а также с хорошими условиями для купания и отдыха.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на продолжительность поездки. Для очень маленьких детей лучше выбирать короткие поездки, чтобы избежать стресса и усталости. Постепенно увеличивайте время отдыха по мере привыкания ребенка к новым условиям.
СОВЕТ №4
Не забывайте о защите от солнца. Используйте солнцезащитные кремы, шляпы и легкую одежду, чтобы избежать солнечных ожогов. Это особенно важно для детей до трех лет, у которых кожа очень чувствительная.
