Мелисса – польза и вред

Мелисса – травянистое растение-многолетник, близкая родственница мяты перечной. Произрастает в основном в Крыму и на Кавказе. Многие россияне и украинцы выращивают мелиссу на собственных огородах, поскольку она совершенно не прихотлива. По форме растение напоминает небольшой кустарник, листья обладают устойчивым лимонным запахом. В народе мелиссу так и называют – лимонная мята.

Интересно! Об использовании мелиссы в качестве лекарственного средства говорилось еще в трудах самых первых врачевателей и целителей. Записи датируются I веком до нашей эры. В XI веке о ней упоминал Авиценна, он также был впечатлен лечебными свойствами растения.

Сегодня использование мелиссы в народной медицине не потеряло своей актуальности. Более того, она является самым востребованным лечебным растением и имеет совсем немного противопоказаний.

Химический состав

В листьях этой чудодейственной травы содержится огромное количество эфирных масел и органических кислот. Также в состав мелиссы входят:

• дубильные вещества;
• стеарины;
• флавоноиды;
• сапонины;
• макроэлементы: калий, кальций, магний, железо;
• микроэлементы: марганец, медь, селен, цинк, хром
• бета-каротин;
• витамины B1 и B2;
• аскорбиновая кислота (витамин C).

Мелисса, известная своим успокаивающим эффектом, привлекает внимание врачей благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Исследования показывают, что она может помочь при бессоннице, тревожности и даже при некоторых расстройствах пищеварения. Экстракты мелиссы часто используются в фитотерапии для улучшения настроения и снижения стресса. Однако, несмотря на положительные аспекты, врачи предупреждают о возможных противопоказаниях. У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции, а также взаимодействия с лекарственными средствами, особенно с теми, которые влияют на центральную нервную систему. Поэтому перед началом применения мелиссы рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасность.

Мелисса: Вся Польза и Вред. Правда о Применение в народной медицине, косметологии и хозяйстве

Полезные свойства

Наверное, нет такого человека, который бы не знал, что чай с мелиссой является отличным успокаивающим средством. Его пьют при разовых и повторяющихся нервных расстройствах (психоз, невроз, нервное истощение) и бессоннице.

Важно! Детские педиатры рекомендуют давать отвар из мелиссы детям с гиперкативностью. Эфирные масла, входящие в состав растения, улучшают память, концентрирование, усидчивость.

Успокаивающее действие – не единственное полезное свойство мелиссы. Растение способно дать болеутоляющий эффект, обладает противорвотным, спазмолитическим и мочегонным действием. Настои с этой травой показаны к употреблению при следующих проблемах со здоровьем:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• заболевания пищеварительной системы;
• аритмия;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• малокровие;
• вирусные инфекции: грипп, корь, герпес;
• хроническая усталость;
• снижение работоспособности вследствие умственной или физической усталости.

Мелисса помогает справиться и с кожными заболеваниями:

• дерматит;
• экзема;
• лишаи различного происхождения;
• грибковые поражения;
• нейродермит;
• укусы насекомых (улучшение наступает за счет упекающего действия);
• угревая сыпь (кожа очищается благодаря способности мелиссы обновлять состав крови и лимфы).

Важно! Отвары из лимонной мяты очень полезны для женского здоровья. Растение облегчает состояние при гормональных нарушениях, дисфункции яичников и других «женских» воспалительных процессах. Во время критических дней чай с мелиссой успокаивает боль и спазмы. А при токсикозе у беременных – снимает тошноту.

Диетологи рекомендуют применять мелиссу во время похудения. Регулярное употребление способствует активизации обменных процессов, очищает организм от вредных веществ, вследствие чего лишние килограммы постепенно уходят.

Вред и противовпоказания

Противопоказаний у мелиссы лекарственной мало. Не стоит злоупотреблять душистой травкой лицам мужского пола. Данное растение, как и мята, ослабляет половую активность.

Перед важным экзаменом или собеседованием также лучше оказаться от отвара из мелиссы, поскольку на многих она оказывает слишком успокаивающее действие, вследствие чего наблюдается замедленность реакции или заторможенность. Если необходимо чуть успокоится, можно добавить пару листиков в чайную заварку – этого вполне достаточно.

Категорически нельзя лимонную мяту людям со стойким пониженным давлением, а также, если имеется индивидуальная непереносимость (что встречается крайне редко).

Мелисса, известная своим освежающим лимонным ароматом, привлекает внимание как в кулинарии, так и в медицине. Многие люди отмечают её успокаивающее действие, что делает её популярной в качестве средства для снятия стресса и улучшения сна. Чай из мелиссы часто рекомендуют при нервном напряжении и бессоннице. Однако, несмотря на множество положительных отзывов, некоторые пользователи предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как аллергические реакции или взаимодействие с определёнными лекарствами. Кроме того, избыточное употребление может вызвать расстройства пищеварения. Важно помнить, что, как и любое другое средство, мелисса требует умеренности и индивидуального подхода.

В чем польза чая из мелиссы?

Мелисса в народной медицине и кулинарии

Настой из растения готовят следующим образом:

• в эмалированную посуду налить 1 литр воды;
• добавить 2 столовые ложки свежей или высушенной измельченной мелиссы;
• кипятить 15-20 минут на слабом огне;
• настоять 30-40 минут.

Все! Полезный отвар готов к применению . Такое лекарство можно принимать:

• от зубной боли и при воспалении десен (полоскать полость рта);
• при приступах астмы;
• во время простудных заболеваний (снимает жар и головную боль);
• при снижении аппетита
• для поддержки иммунной системы.

На кухне у рачительной хозяйки лимонная мята будет всегда на одном из первых мест. Ее используют как приправу к рыбным, мясным и грибным блюдам. Добавляют в салаты и маринады для огурцов и капусты. Домашним компотам и сокам мелисса придаст оригинальный, ни с чем несравнимый вкус.

Вопрос-ответ

Мелисса (Melissa – Benefits) Польза и Вред l Тревогу под Контроль l Крепкий Сон l Как принимать

Кому нельзя пить мелиссу?

С осторожностью стоит добавлять мелиссу людям, страдающим гипотиреозом (заболевание, при котором вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы), потому что вещества в составе еще больше снижают синтез гормонов. Противопоказана мелисса при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости компонентов.

Какие болезни лечит трава мелисса?

Устраняет головную боль, снижает артериальное давление, действует как мягкое слабительное средство, нормализует работу кишечника, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, борется с отеками, выводит лишнюю жидкость из организма, обладает легким спазмолитическим действием,

Можно ли пить чай с мелиссой каждый день?

Чай с мелиссой употребляют при лечении недугов, связанных с нервной системой. Напиток обладает успокаивающим эффектом и действует быстро, при этом не вызывает привыкания. Такой чай можно пить длительно, что поможет не только укрепить здоровье, но и предотвратить преждевременное старение.

Кому противопоказан чай с мелиссой?

При беременности мелисса скорее полезна, но ее прием, тем не менее, лучше предварительно согласовать с врачом. При недостаточной выработке гормонов щитовидной железы мелисса противопоказана, так как вещества в составе этого растения уменьшают выработку гормонов щитовидки.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования мелиссы в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.

СОВЕТ №2

Если вы хотите использовать мелиссу для улучшения сна или снижения стресса, попробуйте заваривать чай из свежих или сушеных листьев. Это не только вкусно, но и полезно для расслабления и успокоения нервной системы.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Если вы впервые используете мелиссу, начните с небольших доз и следите за своим состоянием. В случае появления сыпи, зуда или других неприятных симптомов, прекратите использование и обратитесь к врачу.

СОВЕТ №4

Мелисса может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, такими как седативные средства или антидепрессанты. Убедитесь, что вы изучили все возможные риски и проконсультировались с медицинским специалистом перед началом ее применения.