Локти и колени – это одни из наиболее чувствительных участков тела. Они очень чувствительные, гибкие, покрыты нежной, легко поддающейся негативному воздействию кожей.
Когда верхний слой эпидермиса на коленях и локтях покрывается сухой, грубой шелушащейся кожей, которая постепенно темнеет, это приводит к дискомфорту и неприятным последствиям. Высохший кожный покров слезает некрасивыми чешуйками, нижний слой под ней постоянно раздражен и краснеет, кожа вырабатывает слишком много темного пигмента для того, чтобы защититься.
В особенно запущенных случаях из-за сухости кожа на локтях и коленях может даже потрескаться, образовав мелкие ранки, которые будут сочиться сукровицей и чесаться.
Причины шелушения кожи на локтях
Существует несколько факторов, способствующих утолщению верхнего слоя кожного покрова на подвижных соединениях костей в организме:
- Недостаток влаги. Обезвоживание, недостаточное поступление воды к клеткам кожи, нарушение водно-солевого обмена и процессов метаболизма приводит к тому, что наиболее уязвимые участки кожи на теле высыхают, клетки становятся мертвыми, ороговевшими и постепенно отходят от тканей неприятными беловатыми пластами отмершей кожи.
- Постоянное трение о неровные, шероховатые поверхности, ношение одежды из грубых, ненатуральных, некомфортных для кожи тканей. Регулярное доставление неудобств подвижным частям тела с помощью механического воздействия приводит к тому, что организм вынужден защищаться от постоянного трения и утолщать кожный покров на наиболее уязвимых участках.
- Чрезмерное пребывание на воздухе и солнце. Известно, что сухой, горячий воздух, а также порывистый ветер, способны заставить кожу съеживаться и иссушаться. Регулярное действие прямых солнечных лучей также приводит не только к потере влаги верхним слоем эпидермиса, но также к патологической выработке кожного пигмента мелатонина, которые окрасит загрубевшие локти и колени в неприятный темный цвет.
- Использование косметики и средств бытовой химии, содержащей агрессивные вещества, а также применение усиливающих эффект лосьонов в солярии. Содержащиеся в косметических средствах активные компоненты способны вытянуть влагу из кожи, спровоцировать аллергическую реакцию, вызвать зуд и отторжение, сопровождающееся шелушением и изменением окраса кожи на локтях и коленках.
Если загрубение кожи вызывает слишком неприятный дискомфорт, возникает слишком часто и вызывает опасения, стоит обратиться к дерматологу для выяснения причины. Может оказаться, что таким образом дала о себе знать любая другая кожная патология, например, псориаз.
Врачи отмечают, что грубая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Основными причинами этого состояния могут быть недостаток увлажнения, частое трение и механическое воздействие, а также воздействие внешних факторов, таких как холод и сухой воздух. Кроме того, некоторые дерматологические заболевания, такие как экзема или псориаз, могут усугублять ситуацию. Врачи рекомендуют регулярно увлажнять кожу, используя кремы и масла, содержащие натуральные компоненты. Также важно избегать длительного контакта с жесткими поверхностями и защищать кожу от неблагоприятных погодных условий. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и возможного лечения.
Лечение огрубевшей кожи
Лечение загрубения и шелушения кожного покрова будет заключаться в интенсивном увлажнении кожи и придании ей здорового вида. Для этого потребуется использование не только наружных увлажняющих средств, но и составить вместе с врачом-дерматологом индивидуальное меню, богатое продуктами, которые содержат полезные витамины и минералы.
Правильное питание является залогом здоровья кожи. Для поддержания необходимых функций и достаточного восполнения веществ для активной жизнедеятельности клеток эпидермиса, потребуются большие дозы витаминов А, Е, С, D, К, а также достаточное количество антиоксидантов и защитных микроэлементов, таких как цинк, селен и фосфор.
В совокупности эти вещества питают клеточную стенку, нормализуют деятельность кожного покрова на гистологическом уровне, повышают сопротивляемость и скорость восстановления клетки, препятствуют процессам старения и разрушения. Благодаря им кожа сохраняет здоровый и привлекательный вид, остается достаточно мягкой и упругой.
Читайте также:
Для того чтобы получать эти полезные вещества в достаточных для нормального функционирования клеток кожи дозах, нужно ежедневно употреблять в пищу молочные продукты, зерновые каши, белый и серый хлеб из просеянной муки, яйца, рыбу, белое и темное мясо, морепродукты, фрукты, овощи, зелень, орехи, какао.
Также для достаточного увлажнения потребуется пить не менее 8 стаканов чистой воды в день. Это позволит не только сохранить нужную дозу влаги для пополнения запасов клеток, но и вывести токсичные и вредные вещества из организма.
Если нет возможности соблюдать богатое витаминами и минералами ежедневное меню, то можно подобрать поливитаминный комплекс в аптеке, посоветовавшись с фармацевтом. Современные биологически-активные добавки представлены в широком ассортименте, можно с успехом выбрать полезный витаминно-минеральный комплекс, удобный для применения и не слишком затратный для семейного бюджета.
Грубая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть различными: от недостатка увлажнения до воздействия внешних факторов. Часто это связано с трением, особенно у людей, которые много времени проводят в сидячем положении или занимаются физической работой. Также на состояние кожи влияют климатические условия, такие как холод и ветер, которые способствуют ее пересушиванию.
Некоторые отмечают, что недостаток витаминов, особенно А и Е, также может привести к ухудшению состояния кожи. Важно помнить, что регулярное увлажнение и использование питательных кремов могут значительно улучшить ситуацию. Кроме того, стоит обратить внимание на свой рацион и включить в него больше фруктов и овощей. Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к дерматологу для получения профессионального совета и назначения подходящих средств.
Уход за кожей в домашних условиях
Высохшая, потемневшая, шелушащаяся кожа на локтях и коленях требует осторожного, бережного, тщательного ухода. Потребуется комплекс косметических средств для того, чтобы вернуть ей здоровый и красивый вид.
Для восстановления огрубевшей кожи на локтях и коленях нужны следующие средства:
- Увлажняющее средство для ванн, подготавливающее кожный покров к интенсивному воздействию и смягчающее его. Локти погружают в ванночку со средством и оставляют для воздействия на 5-10 минут.
- Мягкий скраб с очищающими частичками для полировки кожи и избавления от сухих, мертвых клеток. Скраб должен содержать в составе мягкое молочко или заживляющее эфирное масло, например, шалфея или чайного дерева. После нанесения круговыми, массажными движениями на кожный покров в течение нескольких минут скраб тщательно смывают теплой водой.
- Увлажняющий крем, содержащий активные регенерирующие компоненты: экстракты алое, ромашки, пантенол, большие дозы витаминов А и Е, наносят после применения скраба.
- Если кремы и мази являются слишком жирными и агрессивными для данного типа кожи, то можно воспользоваться специальным детским массажным, сохраняющим кожную влагу, маслом или мягким молочком.
Важно помнить о том, что все наружные средства, кроме скраба, нужно наносить до полного впитывания. Если по каким-либо причинам использование выбранных средств усугубляет состояние или дает другие негативные побочные эффекты, такие как аллергия или сильный зуд, то их применение нужно немедленно прекратить и обратиться к дерматологу за консультацией.
Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное применение восстанавливающих кожу средств помогут сохранить красоту и здоровье тела надолго.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему кожа на локтях и коленях становится грубой?
Кожа на локтях и коленях часто становится грубой из-за постоянного трения, давления и недостатка естественной влаги. Эти участки тела подвержены воздействию внешних факторов, таких как холод, сухой воздух и недостаток увлажнения, что может привести к утолщению и шелушению кожи.
Как можно предотвратить грубость кожи на локтях и коленях?
Для предотвращения грубости кожи рекомендуется регулярно увлажнять эти участки с помощью кремов и масел, особенно после душа. Также полезно избегать длительного контакта с жесткими поверхностями и носить одежду из мягких тканей, чтобы минимизировать трение.
Когда стоит обратиться к дерматологу по поводу состояния кожи на локтях и коленях?
Если грубость и шелушение кожи не проходят после применения домашних средств, или если появляются дополнительные симптомы, такие как зуд, покраснение или трещины, стоит обратиться к дерматологу. Это может быть признаком более серьезного кожного заболевания, требующего профессионального лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на локтях и коленях. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или глицерин. Наносите увлажняющее средство дважды в день, особенно после душа, чтобы предотвратить сухость и шелушение.
СОВЕТ №2
Проводите мягкий пилинг кожи. Используйте скрабы или эксфолианты, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет улучшить текстуру и внешний вид кожи на локтях и коленях. Делайте пилинг 1-2 раза в неделю, чтобы не повредить чувствительную кожу.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, E и омега-3 жирными кислотами. Эти элементы способствуют улучшению состояния кожи. Употребляйте больше фруктов, овощей, орехов и рыбы для поддержания здоровья кожи изнутри.
СОВЕТ №4
Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными химическими веществами. При выполнении домашних дел используйте перчатки, чтобы защитить кожу от раздражения. Также старайтесь не принимать слишком горячие ванны или душ, так как это может способствовать сухости кожи.
